中医补血养生粥(补血养生粥的做法与功效)

1、1血糯米用冷水先浸泡1小时，红枣洗净刨开去核2血糯米水＝112大火煮开转小火煮30分钟，加入红枣山药续煮20分钟3最后加入红糖调味即可补血养生粥的营养血糯米大家都知道具有很好的补血功效，再加上营养价值很高的山药，益气养血的功效更显著，女士每个月记得喝哦~。

2、功效黑米红枣粥补血养颜，适合女性食用七鸡蛋小米萝卜粥 原料鸡蛋小米胡萝卜盐香油胡椒粉葱 做法小米煮至八成熟后加入胡萝卜，煮至米粒开花后加入鸡蛋碎，调味后撒上葱花即可功效此粥促进细胞更新，调节生理功能，适合脾胃虚弱消化不良的人食用八山药鹿茸山楂粥 原料山。

3、山药枸杞粥 取粳米150克，山药200克，枸杞50克，白糖适量将粳米洗净，山药去皮洗净切小块，文火熬煮30分钟成粥状即可此粥绵软爽口，能消除疲劳补血明目桂圆粟米粥 桂圆肉15克，粟米100~200克洗净后两者同煮，先用武火煮开，再用文火熬成粥桂圆肉性味甘温，能补益心脾，养血安神木耳大枣。

4、将芹菜150克连根洗净，加水熬煮后取汁，对入用100克粳米熬煮成的粥中，同煮片刻养生粥的做法3 肝与容颜 肝主藏血，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽肝血不足，面部皮肤缺少血液滋养，则面色无华，暗淡无光，两目干涩，视物不清健康提点银杞菊花粥 对肝脏失调者，中医。

5、1春季养生粥山药枸杞粥山药200克，洗净去皮，切成块状白米30克，淘洗干净，枸杞30克，先下山药熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成枸杞补血明目，山药可促进食欲消除疲劳增强体力及免疫力芝麻核桃粥肾功能失调引起的容颜受损可服用“芝麻核桃粥”其做法是芝麻30克，核桃仁30克。

6、中医各种养生食谱大全，随着时代的发展，现在越来越多人都开始关注中医食疗养生，那么你知道中医各种养生食谱大全都有哪些吗，下面跟着我一起来看看中医各种养生食谱大全吧 中医各种养生食谱1 补血养生粥1龙眼肉莲子粥 龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，同煮粥食 中医解析龙眼性平，无毒营养丰富，是珍贵的滋。

7、中医养生学家提倡在秋季6节气每天早晨吃粥，特别是喝些药粥对身体很有好处，其原因是作为药膳重要成分的粳米或糯米，均有极好的健脾胃补中气的功能，前人对此颇多赞誉秋季吃什么早餐？在秋季6节气，目前较为推崇的粥有甘蔗粥百合粥玉竹粥沙参粥黄精粥等下面为您介绍秋季早餐最养人的11款。

8、百合莲子粥是能滋阴润燥，化痰止咳的养生粥，做法也很简单，在做的时候需要准备30克百合和50克莲子，帮他们分别用清水浸泡几小时淘洗干净以后入锅，放入几块冰糖，再放入淘洗干净的大米和足量的清水加热煮开，用中小火慢煮半小时，煮到锅中的粥软糯粘稠以后关火，过十分钟以后锅中的粥就能出锅食用。

9、中年女性骨质疏松严重，多吃红枣可以改善红糖促进血液循环，缓解感冒，补血益气用这四种食物煮成的粥叫‘泗洪粥’，能充分发挥它们的各种功能，营养更好米饭是煮这种粥的主要成分，最好是糯米根据米饭的量，加入一些红枣花生和红豆熟了再加一点红糖，或者煮好后再加它尝起来很甜，让人赏。

10、先用大火煮开，然后用小火炖半小时左右黑木耳软烂后，加入红枣和红糖，红糖会完全融化功效有很好的补血养血作用，对一些贫血，如面色苍白指甲发白身体虚弱等有很好的治疗效果猪血粥将猪血放入沸水中焯水，捞出切成小块备用将新鲜菠菜洗净，放入沸水中煮三分钟，切成小块备用放菠菜，粳米。

11、养生粥的功效与作用有哪些，粥是很多人都喜欢喝的，而且喝粥是有很多好处的，早在李时珍的书里就已经记载了有喝粥的好处，我和大家一起来看看养生粥的功效与作用有哪些的相关资料 养生粥的功效与作用有哪些1 一排骨粥 排骨含钙丰富，具有补肾益气，健身壮力作用，适于孕妇食用，可健体祛病 原料 大米100克。

12、1秋燥喝什么养生粥 1白木耳粥 白木耳是秋季滋阴润肺生津的滋补佳品白木耳粥具有润肺止咳益气补肾的作用适用于阴虚内热燥咳气阴两虚等2鲜藕粥 中医认为，熟藕味甘，具有补血生津健脾开胃除燥润肺的作用鲜藕粥适用于肺胃有热口渴口臭咳痰咯血跌打损伤瘀血滞留等3苹果粥。

13、中医的养生秘方粥 养生粥材料及做法所用材料五天的量1绿豆入心经，清热解毒益肝50克 2薏仁健脾补肺，清热化痰入肾经50克 3莲子清心养心入肾经50克 4白扁豆健脾乌发50克 5大枣健脾补血30克 6枸杞入肝经肾经10克 7黄芪补气250克一般人。

14、三最好的补气血养生粥 1红枣桂圆燕麦粥 功效红枣补中益气，养血安神桂圆益气补血，安神定志燕麦养心补血此款粥为补血益气之良品 材料桂圆肉30g，红枣3颗，燕麦50g，大米50g 做法所有材料洗净后，一起入锅加适量清水熬制成粥即可2花生红豆糯米粥 功效花生促生长抗衰老止血造血。

15、红楼梦养生粥早在几千年前，中医就说五谷为养五果为助五蓄为益五菜为充重视食疗养生，红楼梦包涵了很多食疗养生的内容，曹雪芹深知食粥有益于健康粥是中国的传统饮食，据考证已有4000年历史了，宋陆游有食粥诗，最后一句是“只将食粥致神仙”即粥乃世间第一补人之物贾府的上下老幼继承了。

16、健康与我们的饮食有着密切的联系，我们常说“健康是吃出来的”，的确如此合理的安排饮食可以促进身体的健康那么适合男人春季养生粥的食谱有哪些每个时节都合适喝粥，粥也合适各个年龄段的人食用，可是时节不一样，饮食养生办法也不一样下面兔兔网为咱们引荐几款男性春季养生粥食谱，咱们无妨试试。