怎么学中医养生技术(自学中医养生如何入门)

中医爱好者想 养生 保健自学中医，该看什么书呢张医生给大家建议一自学中医首选大学课本对于零基础的人，如果只是想简单了解下中医，或只是对着书上学一点中医技术， 可以看一些浅显易懂的中医书如中医快速入门求医不如求己教你如何快速找穴位等，但这些书可能看完很多本，大家；只是爱好了解的话，去养生会所里找份工作，你就能了解一些相关知识了，想系统学习，如果能进入大学可以选择中医相关的专业，如果没机会进入大学学习还可以进入像上海永琪学校这种职业技术学校学习这个方面的职业技能。

谢邀，本人中医专业大二生来回答一下首先，中医养生学属于中医学的范畴，想要学中医养生学，必须有中医学的理论基础做支撑，它是在中医学理论的指导下，探索和研究人类生命生长发育，寿夭衰老的成因机制规律，阐明如何颐养身心增强体质防治疾病，以获得更好的生态状态延年益寿的理论和方法的综合；如果想以此作为职业应该入学校系统学习，关键得取得合法行医证书如果是自己爱好，可以先从黄帝内经伤寒杂病论脾胃论元明清著名医家的医案看起然后是近现代国医大家的临床医案然后是实践。

学中医养生从哪里入门

推拿学研究手法按摩的理论操作技巧和临床应用学生学习通过按摩手法缓解肌肉紧张促进血液循环调节内脏功能食疗与营养学研究食物性味归经营养成分及其在养生中的应用学生学习根据个人体质和季节变化选择合适食物，通过饮食调理预防疾病保持健康情志养生研究情绪对健康的影响，以及如何通过心理调适。

中医养生保健是一门融合古代医学与现代健康理念的学科，旨在通过调整生活方式饮食与情志，预防疾病延寿益生学习内容包括中医基础理论四诊合参食疗与药膳情志调摄导引与气功针灸与按摩四季养生以及综合应用基础理论是中医养生的基石，涵盖阴阳五行脏腑经络气血津液等概念，理解人体生理。

1学习中医基础理论中医基础理论是学习中医养生康复技术的基础，包括中医经络学脏腑学病因病机等知识可以通过阅读相关的中医理论书籍或者参加中医基础理论的课程来学习2学习中药学中药学是中医养生康复技术的重要组成部分，可以通过阅读中药学的相关书籍或者参加中药学的课程来学习3学习针灸。

针灸与按摩是中医常用的治疗手段，也适用于养生保健学习正确使用针灸和按摩缓解疲劳，促进血液循环，改善睡眠质量四季养生强调顺应自然规律，根据四季变化调整生活习惯和饮食结构，如春季养肝，夏季养心，秋季养肺，冬季养肾老年养生重点在于补肾强身，预防慢性病，提高生活质量学习适合老年人的养生方法。

如果你想学习养生，可以从以下途径入手读书 养生的书籍非常多，可以在图书馆或在线阅读平台上找到参加培训课程许多高校和培训机构都开设了 养生的课程，这是一个很好的学习养生的机会参加研讨会和培训班可以寻找专业的养生机构，参加他们组织的研讨会和培训班了解中医学中医学是养生的。

首先，可以通过阅读相关书籍来了解中医养生学的基础知识这些书籍包括黄帝内经伤寒杂病论等经典著作，以及现代学者对中医养生学的研究成果此外，还可以通过阅读报纸杂志网络文章等途径获取最新的中医养生知识其次，可以参加中医养生学的相关课程或培训班这些课程通常由专业的中医师或医学院校。

中医养生学博大精深，首先你要感兴趣，有这方面的爱好，否则学起来是枯燥无味的只要你喜欢，喜欢研究，就好学。

怎么学中医养生技术视频

1、养生这个东西是需要经验和历练的，通俗说如果你有很高的资历的，你说的话别人才会信在这个基础上我建议你可以报个学习班，然后要么就跟别人的班底一起涨涨经验历练历练，要么就往高学历发展，一般的学历是不容易发展好的。

2、先看一些简单的中医入门书籍，然后推荐你看郑钦安医书诠释，把这本书消化了，你就是中医大师了书多会让你乱，只要你找对了方向，就能进步很快不过这本事文言文的，应该能看得懂把。

3、2学习中医基础知识中医养生是建立在中医基础知识之上的，包括经络学脏腑学中药学等可以通过参加线上或线下的中医课程，或者购买相关的教材进行学习3实践养生方法中医养生注重实践，可以通过学习一些简单的养生方法进行实践，如按摩针灸拔罐等同时，还可以注意饮食调理运动锻炼等方面的养。

4、三食疗与营养 食疗是中医养生的重要组成部分学习中医养生保健，需要了解食物的四性五味与人体健康的关系，以及如何通过饮食调理达到养生保健的目的此外，还会涉及一些滋补药膳的制作方法四中医操作技术 按摩针灸拔罐等中医操作技术在养生保健中的应用也很广泛学习这些内容，需要掌握基本的技术。

5、找到专业的学习资源可以参加中医学校开设的中医养生与康复技术的相关课程，或者参加由专业医生提供的培训课程可以选择在官方网站书籍杂志和学术期刊中寻找更多学习信息学以致用在学习的同时，逐步把所学理论应用于实践活动中建议多观察同事朋友之间的交流如何进行基本的中医治疗为什么使用。