中医知识做养生馆(中医养生店)

　　这些穴位，一分钟对付失眠、便秘、牙痛、头痛，不仅能让你更好地认识中医，还能让你更健康。直接告诉你中医不是慢郎中。

　　1、一分钟止咳

　　用大拇指的指关节压角孙穴一分钟，咳嗽立止。

　　2、一分钟止喘

　　用力按压太阳穴一分钟可以止喘。

　　如果效果不佳，再按压鱼际穴、太渊穴各一分钟喘即止。

　　3、一分钟降血压

　　取太阳穴上一指再后一指的地方，按压此点一分钟(用力)，血压明显下降，若不降，再顺时针方向按揉百会穴36圈，血压明显下降，这对于血压明显过高的人(血压200mmHg以上)，可防止出现脑血管意外。

　　4、一分钟缓解心绞痛

　　按压左手中冲穴（中指尖）一分钟可缓解心绞痛。

　　5、一分钟治心慌气短

　　按压左手心的劳宫穴一分钟或按压左手的神门穴一分钟，均可缓解心慌气短。

　　6、一分钟治打嗝

　　用大拇指的指关节按压攒竹穴一分钟，打嗝即止。

　　7、一分钟消气

　　按揉太冲穴到行间穴一分钟，可缓解因生气引起的各种症状。

　　8、一分钟治失眠

　　用穴位按摩棒用力按压风市穴一分钟即可产生睡意（若没有按摩棒，可用一截筷子代替）。

　　9、一分钟治头痛

　　按压百会、风池穴各一分钟，头痛立止。

　　10、一分钟治腿抽筋

　　用力按压承山穴一分钟即止。

　　11、一分钟止鼻出血

　　用穴位按摩棒突然用力按压涌泉穴一分钟，出血即止。对此穴位经常拔罐，可以导引肾经虚火及上焦浊气下行，并有疏肝明目、清喉定心之功效。可以降血压，可促进局部血液循环，有助于防止老年性手足麻木及浮肿的作用。

　　12、一分钟止牙痛

　　按压合谷穴、肩井穴各30秒钟，牙痛即止。注：取穴要准、适度用力。

　　合谷穴的作用：一是能清热解表，二是能疏筋散风，通降肠胃。其中最主要的功用是清热镇痛。

　　13、一分钟治咽喉疼痛

　　咽喉肿痛或者扁桃体发炎，疼痛难忍时，用手使劲掐双手的少商穴，同时配合吞咽动作，可以有立竿见影的效果！

　　14、一分钟治胃疼

　　胃痛时，用双手拇指按揉双腿足三里穴（膝盖外侧凹陷，位于膝盖下三寸，胫骨外侧一横指处），待有酸麻胀感后坚持3至5分钟，胃痛便可明显减轻（各种胃病不适都可以治疗，而且此穴也是保健穴，每天按一按，胜过吃补品）。叩击足三里，对消化系统、神经系统、血液系统、循环系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统的疾病有预防和治疗作用，尤其对消化系统的疾病、功效更为明显。

　　15、一分钟治便秘

　　用刮痧板单向推沿标线向尖头方向200下。无副作用，非常灵验，大家可以试试哦，小孩子更灵验！