中医养生阴平阳秘(中医怎么解读阴平阳秘)

中医讲“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，就是如果我们把身体维持在一个阴阳平衡的状态下，即“阴平阳秘”的状态，致病因子就无法使你的身体生病人体好比社会，好人和坏人是相对存在的社会秩序正常的时候，有几个毛贼也没有关系，整体的秩序能压制住他，但当社会秩序大乱，警察也变成；阴平阳秘作为中医学判断人体健康状态的标准而被广泛应用秘是固守固密的意思人体阳气有向上向外发散的趋势，“秘”就是要守得住，不能妄发“阴平阳秘”中的平秘都是一个意思，平衡“阴平”即阴气平顺，“阳秘”即阳气固守，是阴阳两者互相调节而维持的相对平衡，是进行正常生命活动的基本。

阴平阳秘是中医术语，意思是人体阴阳平衡和谐的状态详细解释如下阴平阳秘是中医理论中的一个重要概念，主要用来描述人体的生理状态在中医理论中，阴阳平衡是人体健康的关键所在具体来说1 阴平指的是阴气的平衡状态 阴气在中医中代表寒冷湿润静止等属性，与人体内的水分营养物质等有着；中医学认为人体的正常生命活动是阴阳两个方面保持着对立统一的协调关系的结果人体的物质基础属阴，而生理功能活动属阳，二者互相依存生理活动以物质为基础，而生理活动的结果又不断促进物质的新陈代谢如果人体的阴阳不能相互依存，相互为用，人的生命就会中止中医养生为什么讲阴阳平衡中医认为阳化气。

很显然，想要身体保持阴阳平衡，就要做到前文中提到的“天人合一”也就是身处于大自然之中的我们，一定要适应自然的变化规律，跟随规律进行 养生 首先，就是要在饮食上要保持平衡，简单地说就是不挑食，营养均衡中医一向提倡“医食同源”的说法，认为食物是人体精气血的来源，是一个人生命存在的；阴阳之要，阳密乃固阴平阳秘，精神乃治这两句话几乎是千古名言，在中医界大家都认为这是重要的指导原则，但是看市面上一般书籍的解释，不外乎是说要阴阳平衡，要保持人体整体的阴阳平衡不然就像火神派祖师说的人啊，阴常有余，但是阳常不足，阴阳两者，阳起主导作用，所以要一直补阳气，因为。

人的生命是什么生命就是阴阳这两种相互矛盾的能量所构成的一个平衡体，阴阳平衡才有了生命生命有了，但是需要生命体 健康 的话，素问·生气通天论中记载 “阴平阳秘，精神乃治，阴阳离决，精气乃绝” 就是说如果我们把身体维持在一个阴阳平衡的状态下，即“阴平阳秘”的状态，致病因子；能吃能睡能通Part2 怎样才算身体健康 中医认为，身体健康就四个字阴平阳秘用通俗点的话解释就是，身体保持阴阳平衡怎样才算阴阳平衡呢其实也很简单，用四点可以概括吃得下， 拉得出， 晚上睡得好，白天有精神，对女孩子来说，再加一条月经正常吃得下即吃饭有。

中医怎么解读阴平阳秘

在中医的概念中，人体是由阴阳所代表的两性物质产生和形成的所以素问说“生之本，本于阴阳”又说“阳生阴长，阳杀阴藏阳化气阴成形”又认为人是阴阳对立的统一体，必须经常保持阴阳相对平衡，才能正常生活所以素问说“阴者藏精而起亟也，阳者卫外而为固也阴平阳秘。

所谓阴平阳秘，就是通常所说的阴阳平衡 阴平阳秘，精神乃治阴阳离决，精气乃绝”阴平阳秘意为阴气平和，阳气固密，阴阳平和协调保持相对平衡，则身体健康，精神愉快这是中医学用阴阳学说对人体正常生理状态的概括，是对人体健康态的表征一直以来，阴平阳秘作为中医学判断人体健康态的标准而被。

养生中如何做到阴平阳秘

1、健康 是建立在生命认知的基础观念上的，如果基础观念对了，生命才会向好的方向发展我们回到中医发展高峰时期形成的经典中，黄帝内经是怎么看待生命的黄帝内经并没有提出“阴阳平衡”的 健康 理念，二十提出“阴平阳秘，精神乃至”的生命 健康 的根本标准对照现代人的“阴阳平衡”与中医经典。

2、2 素问中提到“生之本，本于阴阳”强调了阴阳是生命的根本3 人体阴阳的平衡对于维护健康至关重要，正如素问所说“阳生阴长，阳杀衫衡阴藏阳化气阴成形”4 当阴阳失衡时，人体容易出现疾病素问中指出“阴者藏精而起亟也，阳者卫外而为固也阴平阳秘，精神。

3、阴平阳秘指的是人体阴阳平衡气血调和的健康状态一基本含义 阴平阳秘是中医理论中的一个重要概念，描述了人体内部阴阳两气的理想状态其中，“阴”指的是体内的营养物质水分生殖功能等“阳”则是指体内的能量活动力等阴平阳秘意味着这两者在人体内达到平衡和谐的状态，从而维持人体正常。

4、“阴平阳秘，精神乃治”是说，达到阴平阳秘，精神才能相互涵养，在合适的通道内合理地作为运动变化值得注意的是通道在中医学上有着很高的地位，通道的畅通与否，通道的阴阳特性表征着人的健康与否中医认为五脏是藏精精是引起变化的物质，是身体各部位的营养物质神是相互作用而成为一体的。

5、可是，阴阳之要阴阳最重要的事情是阳密乃固，这阳密乃固，历代的解释，其实是有一个矛盾点的 有人认为说阳密的意思是阴阳相抱，阴也很够，所以这个阳就能收得很紧实，所以它之后就说阴平才能阳秘，这样想也是有道理的 可是另外一个说法是阳强不能密这件事情，其实是在。

6、阴平阳秘精神乃治阴阳离决精气乃绝这句话出自于黄帝内经黄帝内经简介黄帝内经是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”“脉象学说”“藏象学说”“经络学说”“病因学说”“病机学说”“病症”“诊法”“论治”及“养生学”“运气学。