中医养生张悟本(张悟本中医食疗养生讲座视频)

不可以完全否定也不可完全肯定张悟本的治病方法被夸大了但是作为治疗未病，养生他的言说是有中医依据的现代人不是极左，就是极右什么都赶时髦，他的理论根据在道家养生和中医养生中早就有，比如根据子午流注图吃东西，会得到事半功倍的效果现代人一说张悟本错了就完全否定一说对了就跟风。

张悟本事件折射出出的是大众对正确的中医养生以及食疗知识的欠缺怎样才能去伪存精，挖掘中医食疗的精华，也因此成为了越来越多有识之士所关注的问题这种情况下，全球最大的中文百科全书百度百科在汇聚和分享大众在养生食疗方面的心得，并传播科学中医养生理论方面的做法，则令大家眼前一亮。

张悟本，一个曾以“中医逻辑”自创“张氏保健养生逻辑”的下岗职工，凭借电视讲座和畅销书把吃出来的病吃回去一时成名，成为高价挂号的“神医”他的理论实质是过度夸大食疗功效，甚至将食疗神化，如绿豆汤生茄子和生萝卜被认为能防病治病，然而，这种不科学的养生观念导致了一些人健康问题的加重。

张悟本号称是毕业于名牌大学医学系的学生，还是中华中医药学会的理事，而在众多的头衔中，让他出名的还是当属“中国食疗第一人”张悟本号称药即为毒，能把毒吃进去，所以也能把毒吃出来最好的医生其实就是自己，厨房就是最好的医院，食物便是最好的药就是靠着这几句箴言，张悟本收获了一大批。

张悟本中医养生食谱健康的四大基石第一，平和的心态第二，均衡的营养第三，适量的运动第四，充足的睡眠吃饭的目的是什么？第一，维持生命第二，预防疾病第三，治疗疾病回复1张悟本中医养生食谱肺不好要吃白，白萝卜养肺白萝卜生吃润肺，熟吃润肠肠子不好的，要熟吃白芸豆 百合银耳肾亏百病源。