中医教授谈养生(讲中医养生的著名专家)

1、韩百灵1909 2010年，全国首批老中医药专家学术继承工作导师，我国首批享有国务院特殊津贴的中医专家韩百灵百岁高龄时，身体硬朗，除听力视力有所减退外，头脑仍较清醒，生活能够自理，这与老人在日常生活中注重 养生 保健密不可分韩百灵认为，每个人在正常情况下都能活到百岁，但往往因饮食不节；从来讲，胃并不是单单因为胃不好造成的，因而，养胃还要兼顾脾肝李教授指出，除戒烟酒外，注意饮食是重点健脾胃 认为，初春饮食应以辛温清淡为主，因为辛温能够祛寒，清淡能够利湿，这样可使人体抗拒风寒风湿之邪的侵袭例如可经常用薏苡仁山药大枣茯苓芡实等煮粥，以起到健脾；曲教授在中医药临床领域成就显著，并大力倡导中医养生文化，将中医药融入日常生活她曾受邀在中央电视台“名家讲坛”栏目讲解黄帝内经，广受好评从头到脚说健康一书成为众多读者推崇的养生佳作曲教授主张，人体疾病根源与情绪紧密相关，高明医生可通过观察脸色眼神和语气等判断疾病她强调；另外，还是国际生态生命安全科学院院士中华文化促进会康养文旅委员会主任广州中医药大学教授，养生学博士生博士后导师，国家自然科学基金评审专家，国家科学技术奖励评审专家，国家中医药管理局中医养生学重点学科带头人及学术带头人，国际养生大会执行主席2所获荣誉 2000年10月，获得广东省教学成果；通过深入研究和实践，陈金柱认为，中医养生不仅是一种传统的健康维护方式，更是一种传承了几千年的智慧他认为，与寻求西医治疗相比，人们更应该从自身开始，通过学习和实践中医养生知识，改善生活习惯，从而达到自我保健的目的因此，他致力于将中医养生知识普及给更多的人，让更多人能够从中受益陈金柱在；可以看出，在以上名老中医的 养生 观中，最被强调的是 调养心性 ，从素问·上古天真论中“恬淡虚无”的观点，到唐代名医孙思邈所提倡的“抑情养性” 养生 观，再到现代人所说的“淡定”，都注重对人的欲望与情绪的理性修养福建的俞慎初教授认为宋代河滨丈人摄生要义中的八个字 调息；倪海厦提出以下建议春季养生在春季，阳气开始生发，万物复苏此时应注重疏肝解郁，保持情绪舒畅在饮食上，应多食用温性食物，如韭菜山药等，以助阳气的生发同时，可以进行适度的户外运动，如散步踏青等，以顺应阳气的升发夏季养生夏季炎热潮湿，人体容易出现上火疲劳等症状此时应注重清；他的精湛医术赢得了国际上的高度评价他曾多次赴东南亚进行讲学和诊疗，其著作心脑血管病中医治疗和老年病中医治疗学广受好评，发表的论文逾9篇，分别在国内外知名杂志上发表张问渠教授的丰富经验和深厚学识，为患者提供了全方位的中医诊疗服务，是业界公认的养生延寿专家。

2、健康一身轻轻松活过99·中医专家谈养生作为一款专业的健康类栏目，深受观众喜爱该节目旨在通过国内权威健康专家的讲解，解答实际生活中的健康问题，深受广大百姓欢迎作为中国最早的健康类电视节目之一，该栏目始终坚持辽宁电视台的求真务实服务理念，致力于提升节目的品质权威性与影响力，赢得了观众；第三是运动 养生 第四是房事 养生 ，洞玄子素女经等讲究阴阳和谐，并强调“欲不可早，欲不可过，欲不可无”第五是气功 养生 ，庄子讲人要像熊一样攀援，像鸟一样左顾右盼，这两种方法就是导引当头昏脑涨时，通过吐气呼吸，一会儿就会耳聪目明，心情为之一爽第六。

3、面色红润，头发浓密，思维敏捷，说话中气十足，朱南孙教授看着也就是七八十岁然而，她已经96岁了，至今仍然在坚持出诊，被人们称为“送子观音”“经常有人问我保健的秘诀，还说我一定是服用了什么祖传的汤药”朱教授在一次采访时说，“世上没有让人长生不老的灵丹妙药不过， 养生 是一门学问；在中央电视台“名家讲坛”上，曲黎敏教授的黄帝内经讲解因其深入浅出，引发了全国范围内的热烈反响她的著作从头到脚说健康更是畅销一时，书中她以通俗易懂的方式，阐述了中医养生的奥秘，帮助读者建立健康的生活方式曲黎敏深刻洞察人体与情绪的紧密关系，她强调“望闻问切”不仅是中医；中医名家谈养生4中国中医科学院原院长主任医师博士生导师姚乃礼 散步就是要“披发缓行” “每天六点多起床后，我都会出去走40到60分钟”姚乃礼教授用自己的养生 经验 告诫公众尤其是春天，大家不妨多到户外走走 中医认为，春天是生发的季节，万物生长，人应该多到大自然的怀抱中，吸取自然界的阳气 但外。

4、一身兼甘肃省中医院院长甘肃省针灸学会会长等要职享有陇原神针美誉的著名针灸专家主任医师张老年，虽已八旬高龄，却依然精神矍铄思维敏捷视听敏锐步伐稳健，至今仍坚持传授医术救治患者尽管曾数次面临重病考验，并经历三次手术，张老的身心依然强健他的养生之道，特别是调养心神肢体；身体的健康生命的长短生活品质的高低，都与医学紧密相连为了提升自我，追求健康精神与身体的福祉，以及衣食住行的全面改善，我们应当关注医学，关注自身健康中医教授谈养生治病一书，正是基于作者三十余年的临床经验和深刻体会，旨在关心他人关心自己关心生活关心健康，通过介绍生活中的医学。