傅杰英中医体质养生书籍(广州中医药大学傅杰英教授 中医体质养生)

不论是体质养生饮食养生，还是四季养生，最终目的都在于五脏的养护然而，在现代生存环境与生活方式下，五脏承受了前所未有的负担，遭受了不应该承受的危害因此，如何在日常生活中全面保健，让五脏安定，提升生命体验，成为了亟待解决的问题中医也在与时俱进，特别是面对现代生活方式带来的新疾病。

中医可能叫阳虚，外冷内热如果你喜欢冷饮和冷食，应该是热性，反之为寒性体质建议问下中医，很方便的，再自己网上搜索下中医的问诊，很容易分辨，并且很容易找到适合自己的生活习惯。

细分则有10种，分别为平和体质，气虚体质，阳虚体质，血虚体质，阴虚体质，痰湿体质，湿热体质，气郁体质，血瘀体质，过敏体质除了平和体质为正常体质，其他类型的体质都表明身体机能在下降，都是亚健康的表现此外有一本书推荐给你，具体的内容都在这本中医体质养生中了，看了这本书，我觉得受益匪浅。

一个就是偏阳性体质，如冬天喜欢吃冷食，饮料等 另一个就是偏阴性体质，总是喜欢吃热食，狗肉，姜等属热的东西 还有就是体质站在中性的即占阳性体质的一面又占阴性体制的一面。

使五脏安心，使自己生命体验更好？中医也在与时俱进，尤其是面对现代生活方式下出现的一些新疾病本书作者傅杰英教授从起居饮食中药经络等各个方面，详细叙述了五脏的特性喜恶，并告诉人们如何尽量卸载现代生存环境和生活方式给五脏带来的麻烦和干扰，使五脏各司其职，使身体健康长寿。