中医艾灸的养生术(中医艾灸养生术常小荣)

1、艾灸是一种重要的中医适宜技术，通过燃烧艾草产生的热能传递到人体经络，具有温经通络补中益气的效果，对于调节免疫温经散寒扶正祛邪等都有较好的作用艾灸对肿瘤患者康复有什么好处肿瘤患者在放化疗后常出现阴阳气血两虚的情况，同时放化疗的副作用如胃肠道反应免疫力低下等会严重影响治疗效果。

2、中医艾灸常用的方法有悬灸艾灸器灸间接灸直接灸等等中医艾灸养生施术者应严肃认真，专心致志，精心操作中医临床上常用的艾灸方法1悬灸是用艾绒卷起来的长条状圆柱艾条施灸将点燃的艾条悬于距离施灸部位一定高度进行熏烤，一般艾火距皮肤约3厘米，每次灸5～10分钟，使皮肤有温热感而不至于。

3、艾灸对女性养生保健的好处 1改善月经不调 现代的女性普遍都存在着月经不调的情况，常见的就是月经提前和月经推后，不管是哪一种对于女性的身体健康都是不利的，而艾炙则可以很好的改善这些状况2改善宫寒和不孕不育 现在不少女性都存在着宫寒的情况，常见的表现就是失眠多梦，经量少有血块，不孕不育。

4、#160 #160 #160 平时通过艾灸人体的四大养生要穴，能补气助阳温益脾肾，调节脏腑功能，促进机体的新陈代谢，提高机体的免疫力，增强体质延缓衰老#160 #160 #160 四大养生要穴关元命门中脘足三里1关元穴 #160 #160 #160 又名丹田，是任脉之。

5、悬灸保健技术只用于养生保健，而不是用于治疗疾病因此，在调理项目中，悬灸组方分为二类，一为基本方，以增强体质，提高抗病能力为主，本着既要简便易行，穴位少而精，便于掌握的原则，又要科学辨证，达到悬灸效果二为调理方，是为针对不同症候而设，采用辨证取穴的方法艾灸调理脾胃的方法 脾胃为。

6、灸法用艾条悬起灸，每次1015分钟注意，不要隔衣灸灸足三里穴补中益气，扶正祛邪 足三里穴为足阳明胃经之合穴，是养生保健的第一要穴，具有补益脾胃调和气血，扶正培元驱邪防病的功效艾灸此穴可祛除人体寒邪，有很好的抗衰老效果取穴在小腿前外侧，外膝眼直下4横指，距胫骨前缘1。

7、艾灸养生是秋季调养的良方，但施灸时需注意多个事项施术者应态度严谨专注，向患者说明施灸要求，消除恐惧，取得合作选择瘢痕灸时需征得患者同意临床施灸需选择合适体位，确保体位平稳舒适，便于穴位选定与艾炷安放灸法虽能益阳，亦有伤阴之虞，阴虚阳亢邪实内闭及热毒炽盛者应慎用对特殊部位。

8、我们再来看看艾灸养生的原理 艾灸保健养生的原理一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过千年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料艾灸时的红外辐射可为机体细胞的代谢活动，免疫功能提供所必需的能量。

9、1 怎样艾灸正确方法 艾灸是属于一种中医养生疗法，是通过温热刺激将艾叶的药性透达穴位深部，起到温经散寒固本培元防病治病的作用，正确的艾灸以艾灸足曲池穴为例，具体做法如下先将艾条的一端点燃对准曲池穴进行胸熏烤距离皮肤约23cm，局部有温热舒适感，而无灼痛感就固定不移一。

10、三九天艾灸的好处 补气养血 在三九天的时候进行艾灸具有调理气血的效果，尤其是对于女生来说十分需要，气是人的生命动力，血为人的基本营养物质，气血充足，运行通畅，人的生命活动才能正常艾灸可以补气养血，又可以疏理气机，使得气血调和以达到养生保健的目的艾灸保健虽然效果不错，但是也有很多注意。

11、艾灸养生和精油养生都是中医养生方式，但它们的主要区别在于使用的材料和方式不同1 材料不同艾灸的主要材料是艾绒，而精油养生的主要材料是精油，这是两者在本质上的区别2 作用方式不同艾灸是通过燃烧艾绒产生的热力刺激穴位，可以温经散寒行气通络扶阳固脱升阳举陷等而精油养生则是。

12、艾灸是中医针灸疗法中的灸法，原理是是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法灸法的运用当起源于人类掌握用火之后，时间亦在石器时代艾灸产生于中国远古时代，因为它的作用机理和针疗有相近之处。

13、艾灸是我国中医里的一种特殊疗法之一，同时穴位是我们中医治疗疾病的关键，所以艾灸与穴位的结合会产生很好的保健养生的功效下面我给大家介绍人体穴位艾灸养生的 方法 ，希望对你有用！ 8个艾灸养生的穴位 1灸神阙穴 神阙肚脐属任脉经又名脐中艾灸神阙穴，有温补元气，健运脾胃，固脱复苏之功效现代研究发现。

14、不过，你知道吗，艾灸除了这些作用，还能够抗癌，下面我们就了解下有关艾灸的知识吧 艾灸是中医特色疗法中的一种，但是大家清楚吗，艾灸还能够防癌哦 艾灸中硒含量很高，是公认抗癌植物芦荟的10倍，具有抗肿瘤，延缓衰老的效果现在秋季肺部排毒艾灸正当时，首选艾灸养生艾灸渗透性强，在体内循环运行，调脏腑，养气血。

15、灸的作用其实是很强的，很多时候，在中医看来它是不可替代的关元穴有多种用处女性体寒，最好都要学会艾灸女性的很多病都可以通过艾灸来治疗，没病时艾灸也是极其重要的保健养生方法，自古就是如此夏秋之季，我几乎每周都要艾灸关元穴三次，将艾柱点燃，对准关元穴熏灸，使局部有温热感，灸至局部。

16、艾灸中医针灸疗法中的灸法点燃用艾叶制成的艾炷艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法灸疗是一种在人体基本特定部位通过艾火刺激以达到防病治病目的的治疗方法，其机制首先与局部火的温热刺激有关正是这种温热刺激，使局部皮肤充血，毛细血管扩张，增强局部的血液循环与淋巴循环。