润肺汤中医养生(润肺汤的功效与作用)

莲子安神，百合润肺 莲子性平，味甘涩，具有清热降火，养心安神的功效而百合性凉，味甘，具有清热润肺，止咳化痰的功效这两味药材加入汤中，不仅能增强汤水的养肺润燥之功，还能安神助眠，可谓一举两得润肤养颜，美容养生 沙参玉竹莲子百合汤除了滋养肺部，还有润肤养颜的功效沙参中含有丰富的皂苷。

2将所有食材放入锅内，加15升水，大火煮开，转小火煮2小时，调味即可栏目特约 养生 专家广东省中医院副院长杨志敏教授 专家点评花生，随息居饮食谱载“煮食，甘平润肺，解毒，化痰”鸡脚，粤人习称凤爪，因其富含皮筋与胶质，民俗智慧多认为此物能使汤膳口感醇厚浓郁并。

二是带皮切块，放到碗里再蒸，碗里最好再放上冰糖，煮好后可拌入蜂蜜，趁热吃效果最好三是连皮切成块，和木瓜蜜枣猪骨一起煮汤，有清肺热开胃作用四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞枣等二清肺汤两种1雪耳莲子百合排骨汤原料。

功效橄榄味甘酸性凉，能清肺利咽生津化痰醒神和解酒毒，雪梨和猪肉则能清热润燥，秋季常饮此汤，有清肺利咽生津润燥之效，可治疗咽喉肿痛声音嘶哑烦热口渴痰多咳嗽或干咳无痰等症状2秋季食疗养生食谱 食疗养生配方1炒土豆丝或片 将土豆洗净切成丝或片，加调料葱味精精盐等，油炒。