中医膳食养生甜品配方表(中医膳食养生甜品配方表最新)

清甜的椰汁加以上等燕窝炖成滋补美味的椰汁燕窝，是您夏季的首选甜品 详细做法 主料 燕窝一两龙眼肉半两鲜椰汁一杯鲜奶半杯滚水15杯 制作方法 1燕窝用清水浸四小时，除去雀毛洗净，隔去水份 2龙眼肉洗净，滴干水份 3将燕窝龙眼肉放入炖盅内，注入滚水，加盖隔水炖25小。

以下是一些滋补养身的糖水配方，为你提供丰富的口感和营养享受1 乌梅炖银耳银耳的清甜与乌梅的酸味相结合，滋阴润肺，适合调理身体2 桃香满园新鲜桃子的甜美融入糖水中，富含维生素C，养颜美容3 榴莲南瓜露独特的榴莲香与南瓜的软糯相融，营养丰富，适合秋季饮用4 橙香牛油果牛油。

豆乳甜点豆乳可以用来制作各种甜点，如豆乳布丁豆乳冰淇淋等这些甜点富含植物蛋白和钙，是乳糖不耐受者的理想选择蔬菜蛋糕使用胡萝卜南瓜或甜菜等蔬菜制成的蛋糕，不仅增加了膳食纤维，还提供了维生素和矿物质这些蛋糕通常使用低糖或无糖配方，更适合健康饮食自制冰沙冰棍使用新鲜水果和天然。

白木耳有“菌中之冠”的美誉性温，味甘淡无毒性既是珍贵的营养成分滋补养生上品，也是牵正健壮的补品同是白色食物，白木耳性更温和，比梨子更合适体寒或胃肠不好的人，另外又有养血清肠排毒的功效自然，也可与梨子同炖成银耳雪梨汤2山楂果鸭胗 山楂果鸭胗是酸甜可口的健脾开胃甜点。