中医养生医生讲解阳虚(中医养生医生讲解阳虚和阴虚)

中医讲春夏养阳，秋冬养阴 问题三什么是阴虚 什么是阳虚 中医的养生保健理论中认为，阴虚主要是指人体体液亏损人体内的体液不足，机体就失去相应的濡润滋养，所以阴虚体质的人表现出一派干燥不润的症象，比如消瘦，面色偏红，口干舌燥，喝水多而不止渴等职症状都是因为体内阴液不足出现的燥象人体阴阳失衡。

阳虚是中医上的一个术语，一般用来描述机体的阳气不足，表现为手脚发凉易出汗容易疲劳精神不振等症状阳虚与阴虚是中医学中很重要的两种体质，如果阳虚得不到及时治疗，就会导致多种病症的产生因此，了解自己的体质是非常有必要的，可以通过中医的辨证论治来调养身体阳虚的主要表现为手脚发凉。

在武侠小说中，这种体质常表现为重伤后极度寒冷，实际上，阳气的强弱关乎着人的生命活动傅杰英教授在中医体质养生中将阳虚体质列入八种体质之一，其特点是畏寒怕冷易出汗腹泻头发稀疏等，这些都可能影响日常生活。

用中医的话说就是阳虚夏季阳气损伤夏天五行属心，心属火说“春夏养阳，秋冬养阴”夏季养生，主要是滋补阳气夏季气候炎热，万物生长，阳在外，阴在内，阳浮于肤，五脏六腑相对虚这个时候，我们的身体表面是热的，身体内部是冷的由于天气原因，人们嗜食冰鲜寒品，赤身裸体，过度劳动或长。