中医养生食谱照片(中医养生饮食篇在线阅读)

中医食疗养生食谱一五指毛桃煲乌骨鸡汤 原料温氏乌骨鸡一只五指毛桃100克猪脊骨200克芡实25克姜三片蜜枣3颗盐适量 做法 1将温氏乌骨鸡五指毛桃芡实等洗干净放入汤煲中 2猪脊骨在滚水中煮一下“飞水”，放入汤煲中 3切三片姜放入汤煲中，倒入10碗清水，用猛火把水烧开后，改。

养生汤食谱及做法1 1夏季养生汤莲子汤 准备材料莲子20克，薏米芡实各10克，银耳1朵 做法将准备好的莲子芡实薏米等放入油锅中翻炒，炒到一定程度的时候再依次放入水以及木耳焖烂 养生功效莲子汤具有滋阴养神清热祛暑的功效，特别是对于因烦躁闷热而失眠的人群更为合适喝莲子汤时，最好放温。

中医养生药膳食谱1 1 苡仁粥 薏苡仁三两薄荷三钱荆芥三钱葱白三钱豆鼓一两用法将四味药洗后，放入锅中，放水超过药，烧开后改用慢火10一15钟待薏苡仁开花煎烂后即可食用有治疗风湿手热心烦功效2生地粥 生地黄五钱米二两半白糖二钱 用法将生地黄鲜品切碎加水煎。

中医专家提醒，在这样雨雪大降温的天气，一定要注意防寒防潮防风，注意适时添衣保暖，防止感冒，拒绝过度“秋冻”在此，为大家奉上初冬中医养生食谱，让您在享受美食的同时，更拥有一份健康 一抗风寒生姜糯米粥 原料葱白6段，糯米100克，生姜6片，米醋1匙，食盐味精少许，水适量做法。

春季养生最主要的就是养肝祛湿健脾，因此多吃一些有益的食物是可以达到这样保健的目的的接下来小编就给你推荐9款春季养生汤煲汤食谱，这9款食谱好学而且制作起来很方便，去学一 春季养生最主要的就是养肝祛湿健脾，因此多吃一些有益的食物是可以达到这样保健的目的的接下来小编就给你推荐9款。

饮食养生 必须要知道四季的变化和食物和人体生理的关系 因为天地人是一个整体，人与天地是相应的 春季养生食谱 春季饮食养生要掌握一个原则根据气温变化，食物由温补辛甘逐渐转为清淡养阴之品 早春饮食取温避凉早春应适当吃些春笋香椿菠菜柳芽荠菜葱姜蒜韭菜芥菜等偏于温补的。