在中医的角度上食疗养生是最健康的方法
但很多饮食知识都是不传之法
今天小编就给大家介绍一下看到的朋友都有福气了!
【饮食养生】
1、芋头
吃芋头相当于注射免疫球蛋白，增强人体的免疫功能。
2、枸杞
嚼服枸杞口中津液长生，抗动脉硬化、降低血糖、促进肝细胞新生等作用，服之有增强体质、延缓衰老之功效。
3、绿茶
抗癌，并可补充钾元素，增加血管的柔韧度。
4、五谷杂粮
玉米、荞麦、燕麦、小米(有安神促进睡眠的作用!)
5、土豆
恐怕你我都想不到，它竟然有吸脂的作用!
6、西红柿
抗癌，不过要和鸡蛋炒才能生成抗癌物质哦!
7、黑木耳
治肺炎，治心脑血管病，调节血液粘稠度!能净化血液，轻身强记，脑动脉粥样斑块。
8、薏米红豆汤
体湿的人可以用薏米红豆汤或锅巴来解决。喝上一阵子薏米红豆汤之后，再喝小米粥来补补脾胃，久之脾健，湿自化。
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