中医养生调理兰老师(100个中医养生保健知识)

1、之所以将这一牛年，牛转乾坤的养生法取名为“灵能震腹”养生法，是由于该“灵能振腹”养生法，脱胎于流传二千多年的“灵子术”和北京中医学院的“臧福科”教授极力推崇的“振腹”疗病法极其适合当今人们禁足状态下家人之间，在互相交流感情的前提下，又能调节内分泌，增强抵抗力，配合医学界的防疫措。

2、参见 中医文化随笔散文38·气分 我们清楚了脏腑相表里，所以，当腑有病时，我们也可以通过调节脏的功能来恢复健康例如脾主思，思虑过度则伤脾，脾与胃相表里，伤脾也可能会引起胃病除了药物等方式治疗外，通过调节脾脏的功能，也可以帮助恢复胃的健康养生和养脏的内容可参见 中医文化随笔散文中相关。

3、注意辟谷一定要有老师指导下进行服气吞气静坐冥想，吸收能量，才是辟谷养生的核心，否则没有能量作保证，就会出现副作用，或者没有辟谷养生指导师，容易出现不良反应辟谷期间，大多数人都有气冲病灶反应，这是中医所讲，正邪相博，表面上病会有加重现象，或把隐藏的病，曾经没有治愈的病激发出来。

4、2020年3月5日  视频作者灵兰中医书友会，作者简介有温情的中医科普更多“学术内容”请关注公众号“中医书友会”，相关视频灵兰哪一天我走了，但是这手技术得给后人。

5、乡间郎中中医文化，让养生深入你我健康生活，女性男性老人儿童，我们用心让中医养生深入每个国人的点滴生活，更加健康快乐，养生防病于未然，健康。

6、在日常生活当中，很多人都对中医养生有一些误解，认为中医养生特别的深奥难懂，其实中医养生不难学会，它讲究顺应天时地利，不可逆势而为由于他们同时有很多气郁的症状，可以建。