中医节欲养生(节欲是最好的养生)

中医养生讲究这几点 1调整气血 在中医看来，想要保证一个人的健康一定要保证人体的气血运行，因为气血是一个人的一生之本，如果想要正常的保持功能，气血的运行一定不能受到影响中医保养气血的方法主要就是通过调整生活方式，并且加以药物控制来进行调整2疏通经络 疏通经络同样也是养生的关键，因为；中医认为，欲不可绝，亦不可纵中医养生学多主张节欲以保精，而非禁欲以养生1婚后宜节欲青壮年身体壮盛，但切不可恃壮而恣情纵欲，应知有所节制而不使太过因为纵欲则精竭真散，致使多病早夭古人曾探讨了节欲的时间及房事次数，但是其说法不一以季节而论，黄帝内经主张冬应藏精。

节欲是对男性要求的为什么要节欲节欲的目的就是减少精液的损失在西医看来，损失的只是一些蛋白质用气功知识解释，损失的主要是真气元气据悬浮场理论介绍，任何物体都与电磁波发生相互作用产生悬浮场有人误认为电子定向运动的速度一定相当快，其实这个结论是错误的在直径是1mm的铜线中；中医养生学的指导思想和基本原则正气为本，预防为主整体观念，审因施养清静养神，节欲保精，阴阳平衡畅通经络，协调脏腑饮食有节，起居有常，和于术数。

答 问题分析中医对于适度的性生活对身体也是有益的，中医养生方面确实有节欲保精的说法，意欲说明不可纵欲，要调摄适宜，并不是有些民间说法的一滴精，十滴血那么夸张意见建议而且中医理论有一个最重要的理论就是阴阳调和，阴阳和则百病不生，所以单纯的禁欲并不是中医养生的精髓，而是一种误读。

节欲是最好的养生

1、节欲静养可以修复心理创伤，恢复功能障碍，保养肾精如对金钱财产权力官职名望地位过度的追求，势必耗精伤神，在追求这些欲望时常会勾心斗角，尔虞我诈，精神紧张，耗精伤血 节制情欲，合理安排性生活，可减少体力消耗，保精养神元代 *** 飞在三元延寿参赞书中说，节欲才能养精，养精。

2、因此，保持节欲，就如同保护森林的植树造林，能够固本培元，恢复和增强身体的活力遵循自然规律，适度节欲，才是补肾壮阳的正确之道市面上的许多补肾药物虽然众多，但往往治标不治本，因为根本原因在于过度的欲望真正的补肾之道，是通过节欲和合理的饮食调理，药物的作用则是辅助而不是替代。

3、为什么要节欲 节欲好还是禁欲好 什么是节欲 “节欲”，顾名思义乃“节制欲望”，通过控制性欲节制性生活以求达到保存肾精维护健康延年益寿目的的养生方法为什么要节欲 内经在论述人过早衰老的原因时说“以酒为浆，以妄为常，醉以入房，以欲竭其精，以耗散其真，不知持满，不时御神，务快其心。

4、好家伙，原来人家不近女色半个世纪这个故事，不管是真是假，它的确反映了中国古代 养生 学里面“节欲保精”“节欲 养生 ”的观念从这些看来，不近女色这件事，倒还真的是 养生 法宝了事实上，真的是这样吗未必就连孔老夫子都说过“食色，性也”作 为人类繁衍生息的基础，两性相吸。

5、1 增强脑力活动养生专家刘信明指出，中医认为博学强记能够相辅相成通过脑力活动，可以预防老年性痴呆，尤其在年轻时进行脑力活动，对寿命有显著影响2 调节大脑状态刘信明建议，早晨散步或运动，呼吸新鲜空气，有助于唤醒抑制状态的神经与肌肉在脑力疲劳时，听音乐或观赏自然景色，有助于放松大脑。

6、一调节心神，保养正气人生活在大自然中，受自然环境和社会因素的影响，外界因素的刺激可以导致七情变化而发生疾病人不可能与世隔绝，关键是如何正确对待外界环境对人的影响我认为只有注重精神调摄，才能保持人体正常协调的生理活动，这是养生保健的重要环节所以心理上保持平衡精神上保持乐观，节制喜。

7、纵欲过度有5伤 1会使体质变差中医养生强调节欲养精，如果恣情纵欲，可能导致体内的精气过多外泄，从而使机体抗病能力下降，引发各种疾病严重者会出现腰酸腿软，严重时还会出现耳鸣全身不适等症状与此同时，思维能力记忆力也会每况愈下2降低性爱满意度有研究发现，在同一天的不同性爱中。

中医节欲养生方法

1、他认为贪图性欲就会导致灾祸，性欲消耗精气就是硬性消精亡阴，人成长到壮大就会衰老聚守精气，平和无欲，才合养生之道老子提出的观点为后世房中养生家所接受，形成了节欲保精的综治观念比如在马王堆出土的房中医书中，作者假借舜之口指出“要使阴茎保持坚壮强硬，就要缓减房事，节制两性生活，一。

2、节欲可防止阴精的过分泄漏，保持精盈充盛，有利于身心健康在中医养生法中，如房事保健气功导引等，均有节欲葆精的具体措施，也即是这一养生原则的具体体现其二是保精，此指广义的精而言，精禀于先天，养于水谷而藏于五脏，若后天充盛，五脏安和，则精自然得养，故保精即是通过养五脏以不使。

3、男性患者有时也会遭遇阴虚火旺的问题去年，有一位来自韩国的男士因晚上大量出汗而前来求医他与妻子一同前来，经过详细询问，才得知他们新婚不久，性生活过度频繁，一晚竟达五次之多在中医理论中，quot精quot被认为是阴分的一部分，也就是阴精，过度消耗自然会导致阴虚火旺的症状出现一旦明确了病因。