中医体质养生宣传手册(中医体质养生宣传手册图片)

2中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机预防疾病争取健康长寿为目的3中医养生，就是指通过各种方法颐养生命增强体质预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动4中医养生，就是以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力5。

国家中医药管理局办公室赵明主任王琦老师是一个中医理论研究家，也是重点学科的带头人，也参加了我们国家中医药管理局组织的课题，王琦老师能够在百忙之中给大家推出这本养生手册，这不仅是中医界专家的责任，也是为大众推出了很好的一本书中华中医药学会李俊德秘书长每个人的体质都不一样。

养生方法注重情绪与饮食，保持和谐后续各讲内容，如阳虚体质气虚体质等，皆是如此，针对不同体质，深入剖析其特点形成原因，以及相应的养生方法通过这些细致入微的讲解，让我们更好地理解并照顾自己的体质，实现形神兼养的健康生活后记探索自我，理解体质，是走向健康养生的第一步让我们一。

1中医养生，就是指通过各种方法颐养生命增强体质预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动中医养生重在整体性和系统性，目的是提前预防疾病，治未病中医理论的著名代表作品是黄帝内经中医养生来自古代精华医学，当代中医水平有所下降，而古代中医值得后人继续开发和研究2中医养身有着。

本书将体质养生和膏方结合起来，一册在手，教您辨清体质，为您奉上的109首体质养生膏方，让您调出好体质，养出好身体作者简介尤虎，主治中医师，南京中医药大学中医硕士，陈式太极拳第13代传承人，国家药膳师资格认证培训师，南京医科大学中医体质药膳学中医饮食美容学讲师，南京新闻广播。

中医作为适合我们体质的保健养生方式，其核心理念是遵循生命发展的自然规律，以达到保养身心提升智慧和延长寿命的目的流传千年的中医智慧，凝聚了众多精辟的养生理念，这些短小却深邃的语录易于理解实践，经过无数人的验证，已经成为中医智慧的瑰宝只需照着这些原则行事，就能有效实现保健养生对于自身。