中医养生小课程视频(中医养生小课程视频教学)

方法非常多，看书视频电视等讲座这都是一点一点的积累的，只要你想那方法多的是，如平时聊天时就可能听到一个偏方，那就记下来为什么说西医快，是因为西医正钱快，他是个产业化的，而中医没有产业化也是个人操作管理等都不是很方便中医好的一般道德也好，所以很东西不好产业化操作。

要说到养生，那就有许多的养生方法了，其中一个最普通的就是食物养生，众所周知我们的生活中就会吃到许多的食物，这些食物对我们的身体有很大的帮助，就比如说八宝粥，八宝粥中含有多种食材，它们这些食材放在一起熬制，那么它们所富含的的营养物质都会被激发出来，人们喝了这个八宝粥就会觉得身体变得异常。

春属木，生长生发，宜养肝，夏属火，生长发育，宜养心，秋属金，主收敛，宜养肺，冬属水，主封藏，宜养肾春生夏长秋收冬藏 释义春天萌生，夏天滋长，秋天收获，冬天储藏指农业生产的一般过程亦比喻事物的发生发展过程从中医养生的角度看，顺应四季，春夏养阳秋冬养阴，冬病夏治夏病。

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我是学中医的 中医养生，建议你去看看张悟本老师的中医食疗网上也有他上课的视频，我觉得讲得很好还有就是黄帝内径中也有很多养生方面的学问，去年梁东和徐文兵老师做过一套节目中医太美，讲的都是黄帝内径中的养生之道，可以去听听，肯定会让你受益匪浅哦需要的话可以给我发邮件哦dlj。