中医春季养生教案(中医春季养生知识大全)

　　芋头是经常出现在我们餐桌上的一种蔬菜，很多人都喜欢吃，那么吃芋头有哪些好处呢？下面就让小编为大家介绍一下吧！

　　芋头是我们平时生活中非常常见的蔬菜，而且也可以作为粮食食用。芋头原产于印度，在我国珠江流域和台湾省种植最多，长江流域次之，其他省市也均有种植。芋头是草本植物芋的地下肉质球茎，虽然我们在购买时看到的芋头黑乎乎的表面还有一些根须，但是经过蒸煮之后的芋头肉是非常细腻、软嫩香滑的。所以，芋头还有另外一个别称叫“芋奶”，也从一个方面说明芋头肉和牛奶一样雪白润滑吧！

　　中医中作为药材的芋头味甘辛、性平。具有益胃健脾、散结、补益中气、通便、解毒、消肿止痛、添精益髓的功效。《滇南本草》中提到芋头："治中气不足，久服补肝肾，添精益髓。" 为何这样说呢？这是因为芋头中富含粘液皂素及多种微量元素，不仅可以调节机体因微量元素缺乏导致的生理异常，同时还能促进食欲、助消化，故而中医认为芋头可以补益中气。

　　最近相信不少人在追《太阳的后裔》，仲基欧巴完美的牛奶肌是不是很让妹子们艳羡呢，锵！锵！锵！所以今天我一定要从中医角度说说这种吹弹可破，润滑白皙的皮肤到底要如何养成？

　　中医认为：皮肤缺乏营养物质而显现的干燥、不润泽是由于血脉流通不畅导致的，所以具有健脾、利湿、解毒、消痒作用的芋头就可以将其所含有的钾、钙、胡萝卜素、维生素B、维生素C等必要的营养物质向我们的皮肤进行输送，经常食用，就会使得皮肤日显润滑光泽了。

　　另外，芋头中含有一种粘液蛋白，被人体吸收后能产生免疫球蛋白，可提高人体的免疫力。所以中医也认为，芋头能解毒，对人体的痈肿、毒痛具有一定的抑制消解作用，可用来防治肿瘤及淋巴结核等病症。