中医养生调理方子(中医养生调理方子大全)

1、5 祛湿第一方徽琼散 千寒易去一湿难除，俗话说“湿气在，百病害，湿气除，百病无”，中医认为，湿气是引发许多疾病的关键，甚至还会恶化疾病组方鸡内金3g人参10g赤小豆15g薏米15g白扁豆10g茯苓10g桔梗6g砂仁6g山药15g莲子10g甘草6g 功效湿气，痰多，头脸油腻；阴虚火旺是中医辨证的诊断，主要采用中医中药方法调理，建议养阴清热同时也要调整自己的心态，保持情绪稳定，阴虚火旺的人在干热少雨的夏季症状容易加重，推荐以下既能滋阴又能调理脾胃的方 1生地黄粥生地黄汁150毫升或干地黄煎浓汁150毫升大米100克大米煮粥，粥熟加入地黄汁，搅匀食用 2天门冬粥；有养生专家发现，现在人的生活压力大，失眠已经成为了“家常便饭”长期的失眠，会使你体质下降，身体容易引发多种疾病，因此，及早治疗失眠十分重要下面，具体介绍了一些治疗失眠的中医方子，你可以来试一试1丹核佛片汤 配方核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克制法将丹参佛手煎；在基础中医理论中，春季以调理肝脾为主，夏季重在清热解暑，秋季要滋阴润肺，冬季可以适当温阳补肾随季节变化而变化，这是药膳选择的一大原则另外，可以辨证体质，进行有针对性的药膳调理例如在南粤大地，一般认为是湿气重之地，多建议多选择祛湿方子而一些调查研究发现，现代人阳虚者也不占少数；中医 养生 不是几个方子几味中药几个穴位那么简单，其博大精深的内涵可归结为6个字，即顺静修调补固 “顺” 养生 要“天人合一”，顺应季节的变化而调整饮食起居衣食住行春天万物生发，要养肝养阳夏天是生长时节，主养心，要晚睡早起，少发怒，仲夏季节又热又湿，要注意养脾化湿秋天是；很多人的身体内都有湿气，像这种情况如果不加以调理对人体健康的影响是非常大的，中医学说中去湿气的方法有很多，许多中药方子也能帮助去除身体内的湿气，还可以达到养生的效果五谷也可以去除体内湿气，只要配方对了就好那么老中医祛湿五谷配方有哪些1配方一 红豆薏米山药粉 这款粉是由红豆薏米。

2、道家回春丹的方子来源于道家传统道家回春丹，作为一种传统的中药方剂，其起源与道家养生文化和传统中医理论紧密相连道家注重养生长生，追求人与自然的和谐，因此在道家医学中，强调调理身体延缓衰老的方剂颇为丰富回春丹便是其中一种，旨在通过中药的配伍，达到强身健体延缓衰老的效果 回春丹。

3、红花 桃仁 活血好药 可以活血祛癍 对于女人来说可以养颜 美容~用于活血基础方 桃红四物汤 的两个活血药~丹参 赤芍 柴胡 引经到胸 活胸中之血 清代有位名医 王清仁 认为人体疾病与血淤有关 人体胸中之血若淤而不行则死 主张活血化淤治疗各中疾病收到很好效果，血；于彤的养生理念，与朋友们分享高血压1香蕉皮30克，晒干水煎喝，每日3次，一个月见效2用中药罗布麻，开水冲喝，每日15克，半月见效3银杏叶每日15克，用开水冲喝下，半月见效低血压甘草20克，桂枝，肉桂各40克，将以上药物混合后当茶冲泡服用一周血脂稠1枸杞子10。

4、今天就给大家分享一个可以补心肝脾肺肾的 养生 方，该方出自太平惠民和剂局方，是由五味子茯苓山药莲子和菟丝子5味药食同源的中药组成下面我们一起来看一看该方是如何补五脏的首先五味子，药如其名，有5种味道酸甘苦辛咸，并且中医认为这五味可分别入五脏，酸入肝；桂圆莲子茶中医验方主治对高血脂伴有头昏眼花心慌气短神疲乏力烦躁失眠者配方桂圆肉10克，莲子15克，银耳6克用法将莲子煮熟炖烂，再加桂圆肉和泡开洗净的银耳，于汤内稍煮，尔后投入冰糖适量食之早晚各饮一次开洋煮干丝民间方主治体内胆固醇过高配方香豆腐干10块，虾米。

5、中医补肾养生药方 第一健脑补肾方 材料核桃仁枸杞女贞子炒红枣炒莲子低度白酒 做法将所有的准备好的中药材一起放入罐中，倒入准备好的低度白酒，高度最好应该漫过中药大约三厘米，然后密封好盖子放到阴凉的位置每天都要固定的摇动，半个月之后就可以加入适量的蜂蜜服用了功效这种方；一桑麻丸 解说春天肝气旺盛升发，正是养肝之时，桑麻丸能具有滋养肝肾，祛肝风，润五脏张雪亮桑麻丸记载于明朝龚廷贤所著的寿世保元一书，相传是由一个胡僧从海外所带来的也叫做扶桑丸，名医别录说这个方子吃了后可以“坚筋骨，明耳目，耐饥渴，延年对肝肾不足产生的头晕眼花，视。

6、茯苓 曾被慈禧太后当作养生益寿的要药，不但自己常食用，还将茯苓制成茯苓饼，赏赐给大臣茯苓味甘淡，性平，人心脾肝肾经，具有健脾和胃补脑健身利水渗湿宁心安神等功效，被誉为中药“八珍”之一茯苓特点是补而不峻，利而不猛药性平和，既能扶正，又能祛邪，是脾虚湿盛者必不可缺；40分钟即可，足可以让足部毛细血管吸收够有效中药成分了，而且泡脚时间太长容易冒大汗，汗液流失过多对身体健康也是不利的中药养生药方相关 文章 1 养生中药汤的药方 2 养生中药处方 3 常见中药材养生大全 4 养生调理的中药方子 5 50个中医养生秘方 6 中药养生汤如何煲。