养护胃肠，一日三餐美食相伴 胃病困扰，令人苦不堪言调理胃病，一日三餐是关键以下食谱为你提供一日三餐美味佳肴，养护你的胃肠健康，重拾饮食的乐趣早餐暖胃养生，开启美好一日 燕麦粥富含膳食纤维，饱腹感强，养胃护胃可搭配牛奶酸奶或水果，增添营养和风味小米粥性味甘温，有健脾。
早餐吃什么对胃最好 1 小米南瓜粥 早餐可以多吃小米南瓜粥，因为此粥营养丰富，多食可以补充机体所需，更好地保障自身健康此外，小米南瓜粥还具有养胃清肠的作用，多食对胃部健康很有帮助其制作主要是将适量南瓜洗净去皮切成小片，然后再与小米一起煮粥，煮熟即可2 山药养胃粥 山药养胃粥不仅。
健康TIPS早餐最好少吃豆浆加油条，一星期不宜超过2次进食当天的午晚餐应该尽量清淡，不要再吃炸煎炒的食物，并注意多补充蔬菜3清早起床就吃早餐 不少习惯早起的人，在清早五六点钟起床后就马上进食早餐，认为这样能及时补充身体所需，也利于身体吸收但事实上，早餐吃得太早，不但对健康。
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