名中医养生妙方(中医养生方剂大全)

中医讲求“治未病”，“三分治七分养”，调理养护很重要甲状腺疾病是常见的慢性病，甲状腺病治疗是关键，自我调养是保障，二者缺一不可这里为你开出中医5方调理甲状腺一养精神 所谓“气生百病”当患者一郁结紧张时，脖子就会憋闷眼睛胀痛等调查发现，75%以上的甲亢患者发病前都有情绪；1 遇到落枕，简单处理方法是用热毛巾敷患处，重复几次即可缓解2 红花绿叶茶，适合尿酸高人群，每天早晚泡水饮用，坚持半个月可见成效3 茵陈枸杞茶对于缺氧肥胖血脂高的老年人，能调节呼吸，强身健体4 丹参等组成的十味温胆汤，对冠心病有显著治疗作用，适用于胸闷胸痛等症状5 用。

这个妙方就是 三豆饮 ，说起三豆饮中国的宝妈可能相当熟悉，经常用这个秘方来给宝宝治疗发烧，上火等病症，但大家日常生活中用到的三豆一般为黄豆，绿豆，黑豆而扁鹊的三豆饮组成是赤小豆，绿豆，黑豆黄豆具有生津的作用，赤小豆才有利水消肿的作用三豆饮对于身体预防湿气的侵袭，降火解暑都；4 三豆饮由赤小豆绿豆和黑豆组成，与常见的三豆黄豆绿豆黑豆不同，各有其独特功效黄豆能生津，赤小豆利水消肿5 三豆饮对于预防湿气侵袭降火解暑极为有益三者搭配，相辅相成，具有意想不到的疗效6 根据本草纲目，扁鹊三豆饮不仅能滋养身体，还能清热解毒，适合三伏天使用。

中医养生100招

1 落枕应急 热水浸湿毛巾敷患处，简单快速缓解2 红花绿叶茶 以绿茶和藏红花泡制，适合尿酸高者饮用，半月见效3 茵陈枸杞茶 由红景天藏茵陈枸杞等组成，对老年人缺氧肥胖等问题有益4 冠心病方剂 十味温胆汤，针对冠心病症状，分疗程服用5 老丝瓜藤祛风湿 冬季霜后的丝瓜藤。

范晓清，一位52岁的汉族男性，传统养生学与现代健康问题的专家，同时也是一位资深的大众健康读物资深策划人与作者出身于医学领域，范晓清对中医养生学特别着迷，自1990年起，便开始深入研究传统文化同年，他成为了一名职业撰稿人，开启了撰写健康生活类和人文类书稿的漫长历程多年来，他为多家出版。

二日咽唾液三百口，保你活到九十九 中医认为，唾液是人体精华，贮于丹田，再化津还丹，遂成精气，起到和脾健胃濡润孔窍润泽四肢五脏强肾补元滑利关节补益脑髓的作用所以常咽唾液是有一定道理的三头为精明之府，日梳五百把病除 头为精明之府，人体之重要12经脉和40多处大小穴位。

下层的装瓶顶，重复此过程两次，总共煮熬三夜最后，取出茯苓膏，再埋入净土中七天，以去火毒茯苓膏的功效和用法 茯苓膏主要用于痰火的调理每天早晚，只需取34匙，噙嚼在口中，稍后用白开水送服这是一剂传统的中医养生妙方，源自景岳全书卷六十四，适合于需要调理痰火体质的人群。

除了穴位按摩，食疗调理也是秋季养生的很好选择，针对秋季高发的常见疾病，旅美中医吴奇教授为大家精心设计了几款食疗妙方，帮助大家润肺补气，养血除湿想知道吃什么能补肾开胃抗衰老，吃什么又能降压养颜除雀斑吗那就赶紧来看看吧一五行养肺粥 配料黑豆绿色红豆小米粳米等量枸杞子18克。

它们能滋养肝肾，缓解眼干疲劳，同时搭配适当的食材，如绿豆猪肝等，能更全面地保护眼睛健康除了药茶和药膳，日常饮食也十分重要，富含维生素A的食物如胡萝卜动物肝脏等对眼睛有保护作用总的来说，中医的养眼妙方强调内外兼修，通过科学的食疗和生活习惯调整，帮助人们维护视力，预防眼疾。

同样，用中医点穴的办法治疗起来更简便，也很有效点穴，顾名思义就知道需要医生用自己的手指做为“银针”，根据不同的症找相对应的穴位，进行点按揉等不同的手法治疗，点穴是中很具特色一种疗法，按时髦的说法，说它是一种绿色疗法也不为过吧另外，点穴疗法对施术者的要求比较高，不但要精通医理，还要坚持不辍。

生活越来越好，肠胃却日益变差在中医里，提到胃就离不开脾，但中医的“脾”与西医不同，其有消化运输营养功能因此，脾胃被合称为“后天之本”，为人体的五脏六腑提供营养所以中医常说“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”1四个妙方调理肠胃1食积不消化，喝点萝卜汤用适量白萝卜炖汤。

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1、1银耳枸杞羹 银耳15g，枸杞子25g，同人锅内加水适量，文火煎成浓汁后加入蜂蜜适量再煎5分钟后服用隔日1次，温开水兑服此羹有滋阴补肾益气和血润肌肤的作用2胡桃芝麻饮 胡桃30g，芝麻20g，均研细末，与牛乳豆浆各200mL调匀，煮沸，加白糖适量调味，分早晚饮服，有补益虚损，生津润肠。

2、中医第17方脖子背上长痘妙方 健康养生有些朋友脖子背上前胸容易长痘，可以用绿豆碾碎加水，涂抹痘痘，对痘痘恢复有帮助中医第18方失眠妙招 健康养生核桃仁黑芝麻桑叶各50克捣烂如泥，做成丸，每丸3克每次服9克，每日2次适用于失眠较久的人中医第19方头屑多用鲜姜 健康。

3、人的体质分为很多种，其中很多种都是不健康的状态，但是我们可以通过合理的中医药膳调理身体下面我们就来看看多种中医药膳与食疗方目录1中医气虚食疗方案 29道肾阴虚药膳方3四款药膳方滋补养肝 4十种妇科病食疗法5中医药膳妙方让你腰不痛 6中医美容祛斑药膳76款中医药膳根治胃病 8六款中医。

4、一头是我们养生的重点，每日梳头帮你祛除百病无论是古代的中医还是现在的中医都不得不承认人的头上是有很多的穴位和经脉的，例如百会上星薛等，这些穴位对于我们身体的控制真的是很重要的，所以古代中医才会用针灸这种很好的方法来治病的，通过针灸这些重要的穴位可以帮助我们改善血液循环的速度，是。