中医养生分房睡(分房间睡觉是不是分居)

中医就是讲究房事不能过度的，为了防止过度分了几个方法一个是下士分床，要想养好身体就是分房睡中士就是分屋，就是不在一个屋子里睡上士就是家有丑妻这是古代的一种说法，古代虽然讲究保精色忌，但今天我们要说一句重要的话在身体健康的情况下，行房事可以激发生机，只有好处而没有坏处当你身体很虚弱的。

所以我们要早一点起床，晚一点睡觉，这样更有利于春季睡眠养生 天津中医药大学在读博士河北省中医药学会理事河北省中医药。

中医表示，中医提倡“静养阴”，也就是说女性要靠睡觉来维持静的状态此外，女性养生讲究“以血为用”，睡眠质量高，则会气血。

还有什么事，不就是夫妻的事情了，我们那条村，有个老中医还是厉害的，他整天告诉村子里的老人，人到了一定年纪特别是六旬的老人家，两个人就不要整天睡在一个房间里了，要分开睡，怕两个人在一起老做夫妻的事情，到时候万一身体出毛病了，就麻烦了 有个老人听到老中医说的话，还真不信，也不听，他年轻的时候风流快。

分房睡在某种程度上成了一种逃避现实的方式夫妻双方通过物理上的隔离来回避情感交流的问题，避免在夜深人静时面对彼此的沉默。

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而中医内调中最养颜的方法就是食补调养吃阿胶糕很多人都知道孙俪的好肌肤，靠的是中医内调刚出道时，由于常熬夜拍戏。