中医重阳节怎么养生(重阳养生中医药知识手抄报)

随着生活质量的提升，养生保健已成为现代人生活中的重要话题自古以来，中国人就重视养生，尤其是中医，已有千年的历史菊花作为传统药材，其药酒自汉朝起就备受推崇晋代陶渊明曾言“酒能祛百病，菊能制颓龄”，这使得菊花酒在民间逐渐成为一种传统习俗，尤其在重阳节，饮菊花酒更是必不可少的活动。

主头眩，久服令人好颜色，不老”3饮菊花酒的习俗，其实与节气养生保健有关菊是重阳节期的应时花草，所谓“霜降之时，唯此草盛茂”从中医理论来说，菊花的性味与归经应属“甘苦微寒，归肺肝经”，其功能与主治为散风清热平肝明目，治疗风热冒目赤肿痛眼目昏花等。

1药膳烹饪比赛为了弘扬中医药文化，一些地方会举办药膳烹饪比赛，参赛者要根据中医理论，选择适合秋季有益健康的食材，烹制出美味的药膳佳肴，通过比赛，不仅丰富了重阳节的庆祝活动，也增加了人们对中医药文化的了解与认识2中医养生知识讲座在重阳节期间，一些社区或中医药机构会组织相关的讲座活。

重阳节喝菊花酒的意义强身健体求长寿 菊花酒有助于长寿，与它能防治心血管系统疾病有关科学实验证明，菊花能降血压，降血脂，扩张冠状动脉，改善心脏肌肉的血液供应，减慢心率，增强心肌收缩力，并有明显降低血栓形成的作用，并对胸闷心悸气急头晕四肢麻木等也有明显效果对高血压动脉。