中医养生47音乐(中医47首养生歌曲)

中医养生主张把调养精神作为养生益寿之本法，防病治病之良药不懂得养神之重要，单靠饮食营养药物滋补，是难以达到健康长寿目的的下面我给大家介绍中医情绪养生理论，希望对你有用！情绪养生理论 怒忧思悲恐惊情志情绪，中医统称七情，是喜的变化，正常情况下，情绪一般不会使人致病，但。

中医养生和现代医学上建议晚上22点钟之前要开始躺在床上准备睡觉，23点钟要彻底进入熟睡中在亥时之初21002130，就该停止追剧看故事情节的书跑步健身运动吃夜宵等让人的身体或心理兴奋激荡的一切活动，好让情绪逐渐安定下来，使内心平静，思绪专一，为睡眠做准备颂钵疗愈音乐“。

自学的话看看皇帝内经翻译过的，然后背穴位，然后学一点按摩，刮痧的手法，时间长了在学点针灸，多看看养生类的书，比如手到病自除，求医不如求己等等辩证的话，现代人一般是脾胃虚弱或者肝胆瘀滞，长期熬夜的话就是肝肾阳虚等靠。

1舒缓的古典音乐轻音乐能促进食欲，有助消化王国荣指出，好的音乐能放松情绪，而轻松的情绪又能作用于人体的下丘脑，从而促进食欲而且，音乐作为一种时间艺术，能让急匆匆的现代人慢下来，好好品尝食物，比如莫扎特D大调双钢琴奏鸣曲K·448就被科学家证明是提升情绪的一首经典曲目反之，音量。

二音乐愉悦性的养生功能与中医的基础理论 一音乐愉悦养生与阴阳学说 作为中国最古老的文化之一，阴阳学说起源非常早，用万物的对立与统一关系说明事物的属性，阴阳是互相依存互相制约互相作用的一种动态平衡关系，而阴阳学说也成为中医理论的基础，其贯穿整个中医理论，是身心平衡的基础东汉时期的。

我觉得要按照不同的风格以及养生的项目选择不同的音乐，具体建议如下1如果是纯中式 的比如针 灸刮 痧艾 灸等可选如古筝箫葫芦丝等轻缓的民族音乐2如果是其他中 西 方 结 合的 项 目 就可以找些中西方结合的曲子，什么班得瑞的丛林选集梁祝等曲子都还是不错的希望对你。