经典中医养生药膳(中医养生学药膳的作用)

很多人，尤其是妇女和老人，都会存在一定的气血两亏的身体现象这时候，中医中的药膳就派上了大用场，能够让您在吃的同时，就进行了有效的食补从而改善身体的气血两亏的现象本篇，我们就推荐给大家几款针对这一身体素质所存在的药膳食谱希望能够帮助大家1蜜饯枣龙眼 用料龙眼肉250克；中医养生药膳在我国是有着悠久的历史的，而许多人在提倡养生生活态度的时候，也会选择中医养生药膳的方法来安排自己膳食，下面就为大家推荐中医养生中的五大经典处方药膳 原料脊椎骨1000克，棒子骨500克，适量清水调味佐料姜片葱段酱油料酒花椒大料桂皮盐制法切记酱油要少放，以；一枸杞红枣茶 材料枸杞子10g，红枣10个，冰糖适量，水适量做法1将枸杞子和红枣洗净，备用2锅中加水，放入枸杞子和红枣，开大火煮开3转小火，继续煮10分钟左右4加入适量的冰糖，搅拌均匀即可功效补血养颜，益肝明目二山药炖鸡 材料山药250g，鸡肉250g，枸杞子10g，姜片；古方常用方如黄连羊肝丸决明子鸡肝汤等6聪耳药膳适用于老年耳聋耳鸣，以及各种原因所导致的听力减退之人古方常用方如磁石粥清肝聪耳李实脯等7延年益寿药膳适用于老年平素调养，强身健体，养生防病之人古方常用方如清宫寿桃丸茯苓夹饼味噌汤等来源于古方中医网 中医；野生菌味道鲜美，含有丰富的蛋白质氨基酸微量元素和维生素等物质，可以为人们提供丰富的营养补充，中医学认为经常食用菌类，有利于人体强壮和病体的康复，因此就有了菌类药膳，它的品种非常丰富，有饭食米粥糕点糖果药酒等我国医学古籍也有记载，野生菌对人类具有增强免疫力防癌保健等益处，下面就为大家介绍6种；1锁阳壮阳粥 材料锁阳10克，羊肉100克，大米100克做法将羊肉切细先煎锁阳，去渣，入羊肉大米同煮为粥即可功效本品具有温阳补肾的作用，适合肾阳不足所致腰膝酸软畏寒肢冷阳痿早泄及老年便秘2萸肉苁蓉羊肉汤 材料羊肉600克，山萸肉20克，肉苁蓉20克，龙眼肉20克做法。

药膳调养夏日8道养生菜品推荐中国人吃饭，讲究顺应自然规律春生夏长秋收冬藏，与天合一，做好季节养生那么，在这个漫长而炎热的夏季，又有哪些养生美食可以让我们安然度日呢为您推荐八款营养而健康的夏；中医讲究的养生方式是从内到外的调理，当然，每个人的体质不同，要找到适合自己的方式和方法哦肝病一直是困扰着人们的一大疾病如何来调理呢，下面来看看中医药膳调理肝病的方法吧杞枣鸡蛋汤 选用枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只将枸杞子洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后；1核桃仁黄酒汤 把50克白糖和5个核桃仁放在瓷碗中，捣烂成泥，然后放在锅中，加入50毫克黄酒，用小火煎煮10分钟，每天吃两次即可，能辅助治疗神经衰弱失眠多梦，健忘腰部疼痛和气喘，同时也能辅助治疗习惯性或老年性便秘2当归党参炖猪腰 把500克猪油切开去除筋膜，清洗干净放在锅中，加入10克；杞枣鸡蛋汤 选用枸杞子30克，红枣10枚，鸡蛋2只将枸杞子洗净，红枣洗净去核，一起放于砂锅中，加清水适量烧开后，加入鸡蛋煮熟，调味即可此款药膳补肝肾，健脾胃，滋阴润燥，养血除烦适用于肝肾亏损脾胃虚弱者以及慢性肝炎患者枸杞子味甘，性平，功能滋补肝肾，益精明目红枣能补中益气。

中医养生里面一般比较注重补肾，因为肾是人的“先天之本”，就是说整个人的精气神就体现在肾上面，而人们在日常生活和工作当中总是容易劳损过度，这样就会容易造成肾虚，这个时候就需要补肾了那么，一般补肾的药膳有哪些呢平时补肾的食材又有哪些呢1菟丝子粥取菟丝子40到50克，洗净捣碎，粳米100；1心脾两虚 病人表现为健忘失眠，多梦易醒，神疲肢倦，少气懒言，头晕眼花，面色少华，心悸心慌，食少腹胀，大便稀烂等症治疗宜益气健脾养心安神为主药膳可用银耳大豆红枣鹌鹑蛋羹 材料银耳15克，大豆100克，红枣五枚，鹌鹑蛋六个制作银耳用清水泡发20分钟后，洗净，撕成小块鹌鹑蛋；随着人们对 养生 保健的重视，食疗成为人们 时尚 生活一部分名老中医们在日常 养生 中，也会用到一些食疗药膳，这些基本都是家常菜，没有人参虫草等名贵中药材，如果你也感兴趣的话一起来看看吧国家级名老中医宋祚民曾在 养生 节目中透露，自己养护血管的秘诀是常吃三七炖牛肉具体做法准备。

老中医养生茶 桑菊蚕茧饮 饮法菊花3~5朵，干桑叶一小撮，蚕茧两个，开水冲泡后饮用 功效菊花可平肝明目散风清热，能清肺热胃火桑叶味甘苦寒，能疏散风热清肺润燥桑菊饮是清代医家吴鞠通温病条辨中的经典名方，是缓解咳嗽体热等症的佳品蚕茧具有助眠作用，还含丝胶蛋白等有益物质，利于滋养皮肤；药膳鸡汤是非常适合冬季食用的营养品食用的时候可以根据自己的口味添加适量的盐胡椒味精等调味品，以增强口感和美味程度同时，也可以根据自己的身体状况和冬季饮食的原则，搭配其他食品食用，如一些蔬菜或糯米等另外，药膳鸡汤不仅可以当作普通汤品享用，还可以用于烹制其他美食，如药膳鸡焖饭或药膳鸡。