中医调神养生音乐(听音乐能治病!23首中医养生音乐~胜过吃药!)

中医认为，11~13时气血流至心经，19~21时流至心包经心包戌时兴旺可清除心脏周围外邪，使心脏处于完好状态从心经心包经所归属的时间可以看到，徵调音乐在午睡前收听较好，音量不宜过大，可起到较好的催眠作用也可以在晚饭后收听，帮助消化，有利于营养的吸收收听时间每日1~2次，每次30分钟到。

宫音，为长夏音，属土，主化，通于脾，能促进全身气机稳定，调节脾胃气机的升降对于神疲乏力，食欲减退，怠倦消瘦者，可用宫类音乐调理代表曲目十面埋伏月儿高等04 商音通于肺 商音，为秋音，属金，主收，通于肺，能促进全身气机的内收，调节肺气的宣发和肃降对于悲伤忧虑，悲观。

1舒缓的古典音乐轻音乐能促进食欲，有助消化王国荣指出，好的音乐能放松情绪，而轻松的情绪又能作用于人体的下丘脑，从而促进食欲而且，音乐作为一种时间艺术，能让急匆匆的现代人慢下来，好好品尝食物，比如莫扎特D大调双钢琴奏鸣曲K·448就被科学家证明是提升情绪的一首经典曲目反之，音量。

如果你想找养神的音乐，我推荐你听一些轻音乐，或者纯音乐，这类音乐可以让你的身心放松下来，比如LOSTRIVER，这个音乐尤其是你在睡觉之前听，会让你的心灵放松，缓解疲劳，使你的灵魂得到升华。

此外，下列太极养生音乐也极好，推荐你参考太极养生音乐专辑一忘机包括1灵气在心2气定神闲3生生不息4阴阳和谐5返璞归真6忘机太极养生音乐专辑二忘机养静包括1入静2若水3生机之门4天长地久5无争6知足。

中医的经典著作黄帝内经两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，左传中更说，音乐像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康长寿古代贵族宫廷配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有一项重要作用是用音乐舒神静性颐养身心五行养生系列音乐 一金音系列镇神安梦协助肠道排毒 金音系列曲目。

欧阳修为此作“送杨置序”向他的朋友杨置推荐用音乐“平心”“养疾”他在文章中说“予尝有幽优之疾，退而闲居，不能治也既而学琴于友人孙道滋，受宫声数引，久而乐之，不知疾之在其体也”可见，医家对音乐的治疗作用是早已肯定的中医的经典著作黄帝内经两千多年前就提出了“五音疗。