中医药养生大全集锦(有用的中医药养生知识)

益气扶阳药物中，人参西洋参黄芪白术山药甘草大枣刺五加绞股蓝紫河车鹿茸仙茅淫羊藿巴戟天肉苁蓉锁阳补骨月旨菟丝子沙苑子核桃仁冬虫夏草海马海龙丁香乌头附子，各有其独特的功效，能够补气养血健脾利湿滋阴润肺壮阳温肾补肾固精滋养心肺润肠。

实用中医养生大全提供了广泛的药酒疗法，涵盖多种疾病和养生保健领域上篇主要针对内科疾病，如咳嗽，推荐的药酒包括橘红酒雪梨酒等，针对风寒咳嗽有风寒咳嗽酒和陈皮酒，还有复方樟脑酊和百部酒等对于感冒，推荐使用姜蒜柠檬酒和桑菊糯米酒，哮喘治疗则有蛤参酒和紫苏大枣酒等慢性支气管炎和肺结核的。

二中医食疗养生菜谱汇总 银枸明目汤，用料银耳15克，枸杞15克，鸡肝100克，茉莉花24朵，水豆粉料酒姜汁盐味精各适量制法将鸡肝洗净，切成薄片，放入碗内，加水豆粉料酒姜汁盐拌匀待用将银耳洗净，撕成小片，用清水浸泡待用茉莉花枸杞洗净待用将锅置火上，放入清汤。

常用中药与中药养生简介在传统中医中，中药的应用广泛，其功效各异以下是一些常见中药的分类和功能简介1 根类中药如黄芪，具有补气固表的作用当归则有补血调经的功效丹参有助于活血化瘀这些药材如人参党参玉竹等，分别对应着补益滋润和滋阴的功效根类中药还包括防己乌药麦冬等。

中医养生是中国传统文化的瑰宝，养生是以培养生机预防疾病争取健康长寿为目的中医养生有食养药养针灸按摩气功等丰富多样的养生技术古人认为养生之法莫如养性，养性之法莫如养精精充可以化气，气盛可以全神神全则阴阳平和，脏腑协调，气血畅达，从而保证身体的健康和强壮所以精气。