胆在中医养生(中医的胆的解释)

1、胆五行属木在中医的角度，五行养生法是一种调和阴阳平衡的方法在五行养生法中，调和阴阳平衡是核心五行分别对应人体内的五脏，肝属木，与酸味绿色春季东方等相应，所以胆作为肝的附属器官，同样也属于木通过养生法，可以调和阴阳平衡首先，我们需要了解五行与五脏的对应关系在中医的理论。

2、1子时2300100 此时胆经最旺我们要平躺在床上睡觉中医理论认为“肝之余气，汇于胆，聚而成精胆为中正之官，五脏六腑取决于胆气以壮胆，邪不能侵胆气虚则怯，气短谋虑而不能决断”由此可见胆的重要性有些人随便切掉胆是轻率的表现胆汁需要新陈代谢人在子时前入眠。

3、子时23点1点胆经当令胆为决策之官又名中正之官胆主生发，抻懒腰可以迅速打通胆经，提升阳气人精神胆主决断，多一半的大事儿都是在晚上定的所有胆不好，得胆毛病的人都是压力太大，经常碰到难以决断的问题养生机子时一阳初生凡十一藏皆取于胆胆汁有多清，头脑有多清肝胆。

4、有关这个概念是西医和实证科学理解不了的“肝藏魂，胆藏魄”，当人被吓死时，解剖发现胆囊破裂，这就是常言“吓破了胆”“魂飞魄散”而且，胆囊小的人，胆子就小，叫做“胆小如鼠”胆囊大的人，胆子很大，叫做“胆大包天”再看动物，马在解剖上没有胆囊，只有总胆管马的胆子很。

5、这段时间正是中医养生中特别强调的“子觉”时间黄帝内经里，“凡是十一藏取决于胆”讲的就是人体内有11个脏器都依赖胆经的功能支持，因此要有足够优质的睡眠以保胆经获得充足的能量丑时凌晨1时~3时为肝经当令静心养气是最好的保肝方法要特别指出的是，某些年轻一族如在这个时间喝酒。

6、中医的五脏是指心肝脾肺肾，六腑是指胆胃小肠大肠膀胱三焦五脏主要是贮藏精气，六腑壬要是消化食物，吸取其精华，排除其糟粕五色入五脏养生法 五色入五脏是指常吃五种颜色的食物，可以分别滋养人的五脏，具体为绿色养肝红色补心黄色益脾白色润肺黑色补肾比如白萝卜。

7、在中医的养生智慧中，人体内部的奥秘通过五脏六腑的和谐共融得以展现五脏，犹如人体的五大支柱，分别是心肝脾肺和肾，再加上心包络，它们的精气存储与协调至关重要心，如同精神的领导者，掌控血脉和神志，与小肠紧密相连，影响面色脉搏与情绪表达一个强健的心脏，确保思维清晰，精神焕发。

8、今天我来讲讲 养生 第十一条经脉 足少阳胆经，这是一条经常需要推和敲的经脉，可以排毒养肝“ 肝胆相照 ”，这个成语很形象描述了肝和胆的功能关系密切，相互影响肝性喜条达舒畅，主谋虑，且足厥阴肝经为阴经，而胆性喜排泄胆汁，主决断，且足少阳胆经为阳经因此在经络 养生 中。

9、有利于肝脏 健康 蒲公英促进肝脏排毒，减轻肝脏的负担和压力结语想要养肝护肝的话，在平时一定要规律作息，坚持早睡早起，平时也要少熬夜，饮食方面可以多吃养肝的食物，可以有效保护肝脏的 健康 而且在平时一定要及时预防，从点滴小事开始做起，只有注重 养生 的话，才可以养出好身体。

10、从中医辨证分型上看，与胆道感染相似若胆石处于静止状态，可表现为“有病无证”，在胆绞痛发作时表现为肝郁气滞如并发感染，则表现为湿热或毒热 摘自急腹症方药诠释 国医释读 胆结石，又称胆石症，是胆道系统的常见病胆道系统的功用主要为运送贮存浓缩以及排泄胆汁，因此，倘若胆道系统本身生理构造或。

11、很多现代病都与晚睡晚起耗伤了肝胆的阳气有关从中医的角度来看胆非常重要，因为“十一脏腑取决于胆”所以，养生应从养肝胆开始我们先从西医解剖学的角度直观地看看“肝胆互为表里”的紧密关系，肝位于人的腹腔，横膈之下，右肋之内胆位于右肋下，是一个梨形的中空囊状器官，通过筋膜依附在。

12、古风盛行，国潮迭起当成语遇上中医药，又将碰撞出什么样的火花呢为推动中医药文化传承，胡博士说中医系列特推出“世”说新语栏目，从中医理论角度出发，重新挖掘成语的中医价值与内涵，分享成语背后的故事与 养生 方法，让读者感受不一样的中医药文化我们常用心惊胆战，提心吊胆来形容十分害怕的情绪。

13、三焦是指联络五脏六腑的大网膜区域，具有联通百脉，主持诸气，疏通水道的作用此时，阴气已逐渐达到顶峰，人如果能在亥时三焦经旺的时候入眠，百脉皆得休 养生 息，五脏六腑运转可以得到调整，对身体十分有益子时 2300 100足少阳胆经旺当令 人若能在子时前睡觉或进入静养状态， 胆才能正常。

14、心 心为“君主之官”心像君主一样主宰着人体的血脉运行，四肢百骸的营养都依赖心脏所泵出的血液供应另外，心还统摄着人的精神意识和思维活动，它的功能状态决定了一个人整体的精神面貌中医核心理论是 五脏六腑的所谓五脏，是肝心脾肺肾的总称而六腑，是胆小肠胃大肠。

15、耳穴胜在全息对应，迷走神经刺激 推拿胜在手法众多，点面线，天人地，渗透可调 小儿推拿胜在特殊人群的特殊应用 导引胜在自我调节与锻炼融为一体 这些方面协同使用，发挥其长，而避其短，临床效果更稳定，副作用更少 中医养生保健3 中医养生知识 一肝与胆 肝与胆互为表里“肝主藏血”，肝有储藏和调节。