中医养生防病顺口溜(中医养生防病顺口溜大全)

1、23铁不冶炼不成钢，人不养生不健康 24宁可食无肉，不可饭无汤 中医养生顺口溜摘抄2 1琴医心，花医肝，香医脾，石医肾，泉医肺，剑医胆幽梦续影2活到老，学到老，知识多，身体好不知保养不算巧3与其救疗于有疾之后，不若摄养于无疾之先丹溪心法4齿。

2、中医顺口溜寒从脚上起，病从口中入萝卜出了地，郎中没注意人说苦瓜苦，我说苦瓜甜吃了十月茄，饿死郎中爷大蒜是个宝，常吃身体好一日俩苹果，毛病绕道过吃药不忌嘴，跑断医生腿多喝凉白开，健康自然来白水沏茶喝，能活一百多老祖宗的养生顺口溜1，早不酒，晚不茶2，一日三。

3、中医养生其实就是从生活习惯开始 一 1 三天不吃青，两眼冒金星 2 宁可食无肉，不可饭无汤 3 饭前喝汤，胜过药方 4 吃面多喝汤，免得开药方 5 早喝盐汤如参汤，晚喝盐汤如砒霜 二 1 胡萝卜，小人参经常吃，长精神 2 西红柿，营养好，貌美年轻疾病少 3 小。

4、饮了空腹茶，疾病身外爬喝茶不洗杯，阎王把命催尽量少喝酒，病魔绕道走饭后一支烟，害处大无边若要不失眠，煮粥加白莲养生三字经冠心病，吃银杏 吃鲜橙，防卒中吃西柚，防血稠 吃洋葱，脑路通吃大蒜，降血脂 蘑菇餐，防血栓吃鲜姜，血脂康 木耳菜，降脂快菊花茶，降。

5、1食物养生老中医的顺口溜， 可做参照与践行生梨润肺化痰好， 苹果止泻营养高黄瓜减肥有成效， 抑制癌症猕猴桃番茄补血助容颜， 莲藕除烦解酒妙橘子理气好化痰， 韭菜补肾暖膝腰萝卜消食除胀气， 芹菜能治血压高白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌症少冬瓜消肿有利尿， 绿豆解毒疗效高木耳。

6、28条养生顺口溜 1饮食勿暴，少吃晚餐，吃饭勿语，切勿吸烟低盐低糖，勿食太咸，少吃脂肪，饭莫过量2每日三餐，调剂适当，蔬菜水果，多吃无防按时入睡，定时起床，起身要慢，勿急勿慌3饮酒勿过，名利勿钻，闲气勿生，胸怀要宽4心无病，防为早，心里健康身体好心平衡，要知晓。

7、8养生先养身，养身先习动养生先养心，养心先习静有动有静，动静相济，一张一松，预防百病动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体9老年膳食安排巧，精兼少来身体好精食物新鲜，营养全面兼食不厌杂，粗细配搭少三四五。

8、有尿不要憋，小心病来约 酒量乃天生，锻炼可致命 养生 莫纵欲，房劳别过力 第七章 驱疾篇小病不要慌，驱疾有妙方 提肛又泡澡，痔疮被赶跑 大便一通，浑身轻松 口臭讨人嫌，试试泡黄连 烧片指甲，打嗝停下 全面防脚汗，脱鞋不再难 生姜拌蜜，咳嗽可医 口腔有溃疡，蜂蜜来帮忙 正确防失眠。

9、老中医毕生精髓中药养生“顺口溜”，非常实用，建议收藏 结语“因人而异，辨证施治”是中医的精髓天下有同此一病，而治此则效，治彼则不效，且不惟无效而反有大害者，何也则以病同而人异也夫七情六淫之感不殊，而受感之人各殊或气体有强弱，质性有阴阳，生长有南北，性情有刚柔。

10、冬病夏治是一种中医养生理论，其顺口溜为“冬病夏治，百病不生”冬病夏治的原因是因为夏季是阳气最旺盛的季节，此时对冬季易发生的疾病进行调理和治疗，可以借助天地的阳气，更容易达到治愈的目的冬病夏治的好处包括1 提高人体的免疫力，预防冬季疾病的发生2 促进血液循环，缓解冬季引起的。

11、中医防病的基本原则是通过对各种中药的运用达到祛邪强身，调和脏腑经络功能，纠正阴阳上升与下降，使人体恢复阴阳平衡但是由于中药的种类繁多，而且每种药物都有其独特的性质和功能，只有熟练掌握，才能更好的运用，以达到治病 养生 的效果，今天医生就为大家分享一些中药的对应上，帮助大家更好的了解。

12、65养生先养身，养身先习动养生先养心，养心先习静有动有静，动静相济，一张一松，预防百病动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体 66养心莫善于寡欲欲不可纵，欲纵成灾乐不可极，乐极生衰养生四要 67药疗食疗，神疗体疗活动锻炼，是治疗。

13、31有泪尽情流，疾病自然愈 32丈夫有泪尽情弹，英雄流血也流泪 33先睡心，后睡眼 34药补食补，不如心补 35饭养人，歌养心 36人有童心，一世年轻 37笑一笑，十年少 38一日三笑，人生难老 39笑口常开，青春常在 40哭一哭，解千愁 中医养生顺口溜 1三天不吃青，两眼冒金星 2甘瓜良药降血糖，葱。

14、受类风湿性风湿性关节炎症状所困扰的人群，也可以通过针刺的 养生 方法，缓解骨关节局部疼痛感，降低自身骨质疏松患病的风险，也有效预防老年阶段偏瘫现象发生 老中医毕生精髓中医 养生 的顺口溜，非常实用，建议收藏 寒从脚上起，病从口中路一定要注重自身的保暖以及饮食调节工作萝卜出了地。

15、8养生先养身，养身先习动养生先养心，养心先习静有动有静，动静相济，一张一松，预防百病动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体 9老年膳食安排巧，一精一兼少来身一体好一精一食物新鲜，营养全面兼食不厌杂，粗细配搭少三四五顿，七八分饱。