中医养生速食营养餐食谱(中医养生速食营养餐食谱图片)

太子参养心益气粥 酷夏吃一碗太子参粥，觉得特别舒服，因其具有清热益气健脾养阴对身体保健作用将太子参莲子山药，与米酒一起煮粥当粥煮好后，再加入少量冰糖，趁温热时就可以吃了夏天的美食虽多，但饮食宜清淡，也不宜过多冷饮或食用过多凉性食物这几种中药材养生药膳食谱适合夏天煮食，为您。

食在秋冬，养生正当其时 随着秋风乍起，天气逐渐转凉，此时正是养生的黄金时段在这个季节里，有哪些美食既能满足味蕾，又能滋养身体呢不妨参考以下十二道食谱，让秋季养生变得轻松而美味一百合银耳羹滋阴润肺，清心安神 百合银耳羹，顾名思义，以百合和银耳为主料，辅以枸杞莲子等食材，清甜。

一养生食谱有很多，如海米炝竹笋，功效有清热消痰，祛风托毒配料竹笋400克，海米25克，料酒盐味精高汤植物油各适量做法竹笋洗净，用刀背拍松，切成4厘米长段，再切成一字条，放入沸水锅中焯去涩味，捞出过凉水将油入锅烧至四成热，投入竹笋稍炸，捞出淋干油锅内留少量底油。

中医养生药膳食谱1 1 苡仁粥 薏苡仁三两薄荷三钱荆芥三钱葱白三钱豆鼓一两用法将四味药洗后，放入锅中，放水超过药，烧开后改用慢火10一15钟待薏苡仁开花煎烂后即可食用有治疗风湿手热心烦功效2生地粥 生地黄五钱米二两半白糖二钱 用法将生地黄鲜品切碎加水煎。

养生食谱补气血，气血对女人来说很重要，气血足，女人才能面色红润有光泽，相反气血不足容易出现脸色暗黄长斑等等可以看出气血对女生的重要性下面给大家分享养生食谱补气血 养生食谱补气血1 一花生米炖肫花 材料花生米25克，鸡肫200克 调味料鲜汤，香油，姜末，葱花，黄酒，味精，盐适量 做法 1鸡肫清理干。