中医水果养生口诀(中医水果养生口诀图片)

中医按照中国人的体质及传统生活习惯出发，遵循中国传统的健康饮食文化，经常建议病人不要吃水果黄帝内经里讲“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充” 这四句话是饮食养生的关键少吃水果戒掉水果的出发点是希望如今“把水果当饭吃”的饮食习惯回归到以“五谷为养”的饮食基础。

天地万物蔬菜水果健康养生宝，饮食搭配多种多样经您调大白菜有利排尿解内毒素，黄瓜减肥行之有效箩卜助消化开肠胃，菌类抑止肿瘤细胞清热去火马齿草，盐醋防病毒消炎好苋菜温中开食欲，又能补肾壮阳暖膝腰夏吃黄瓜通多元性，莴笋能降血压高甘瓜灵丹妙药降血脂，姜蒜烫水治疗感冒花生仁能。

饭后养生一吃得太油腻，喝杯芹菜汁 二吃火锅后喝点酸奶，保护胃肠道黏膜 三消化不良，饭后喝大麦茶或橘皮水 四吃方便面后吃水果，补偿维生素与矿物质的不足 五吃蟹后喝生姜红糖水，祛寒暖胃促进消化缓解胃部不适 六饭后吃个柿子，可润肺生津养阴清燥 中医说枸杞养生常吃枸杞。

平时吃水果我们都喜欢洗干净再削皮，而削下的水果皮我们通常都当垃圾扔掉了，其实水果皮在生活中有很多妙用额~，下面就给大家介绍一些常见水果皮的妙用橘皮 橘皮陈皮有理气化痰健脾去湿之功效，还可降低血压橘皮能治疗咳嗽痰多胸闷腹胀反胃呕吐等橘皮所含的黄酮甙物质，能扩张冠状动脉。

病人出院时，医生总会告诫，多吃点水果几乎所有的 养生 专家，所有的 养生 节目，都是一个声音多吃水果 有人还编成口号“一天一苹果，疾病远离我” 前不久我还看到某医学权威在网络上宣称空腹吃水果是治疗癌症的绝招这很明显是很荒谬的 中医认为，空腹吃水果，是会伤脾胃的，而且伤得很厉害 中医治病。

1 锻炼和运动，增进人体的健康和乐观的情绪健康和乐观，乃是幸福生活和延年益寿的保障2 中医中药走进万家，绿色健康你我他3 春来护肝，少忧多乐酸辣美食适度，蔬菜水果丰富气候变化重视，穿衣不可急躁早睡早起常运动，无病无痛生活美真挚祝福短信送，愿你健康幸福4 秉承神农本草。