中医养生体质评分表(中医体质评估调理技术)

1平和体质 2阳虚体质 3气虚体质 4痰湿体质5湿热体质 6阴虚体质 7瘀血体质 8气郁体质 9，特禀体质。

对广大民众而言，尽管没有明显不适，做一个体质辨识，预知自己属于哪一类疾病的易感人群，可以采取综合措施加以防范五体质辨识是怎么做的分4个步骤1填写中医体质辨识量表2由医生进行统计计算，得出测试人各种体质的评分3由医生根据测试人的家族史个人病史目前的症状体征包括看。

中医体质的理论基础是天人合一，强调个体与自然环境的和谐共处中医认为，人体的健康与环境因素密切相关，因此在治疗疾病时，除了针对病因和病理因素，还会考虑患者的生活环境饮食习惯心理状态等因素中医体质理论不仅指导着中医诊断和治疗，也在养生保健领域发挥着重要作用中医体质的辨识和调理是中医理论。

在临床诊疗方面，傅杰英教授专注于损美性疾病如肥胖黄褐斑痤疮等的针灸治疗，以及与这些疾病相关的健康问题，如高血压高脂血症等她还擅长针药结合的女性早衰皮肤保养与养生咨询，对患者的中医养生咨询指导有着独到见解在中医体质养生名家论坛第44部中，傅教授深入解析了体质的概念形成。

该标准将体质分为平和质气虚质阳虚质阴虚质痰湿质湿热质血瘀质气郁质特禀质九个类型，应用了流行病学免疫学分子生物学遗传学数理统计学等多学科交叉的方法，经中医临床专家流行病学专家体质专家多次论证而建立的体质辨识的标准化工具，并在国家973计划“基于因人制宜思想的。

傅杰英教授在其著作中医体质养生形神兼养中阐述了体质的深刻含义他指出，体质简单来说，是你个体独特的身体条件和生命特征，是你与众不同的地方养生之道并非千篇一律，强调个性化的因人而异引入体质概念，能更精准地预防疾病，避免过度医疗因为不同的体质，对于健康的标准有所差异有时。

了解自己的体质是健康养生的关键这里有九种主要的体质类型，每种都有其独特的特点和养生策略首先，平和体质是最理想的，保持平衡饮食和适度运动即可，但日常仍需注意养生对于痰湿体质，要通过食疗如白萝卜荷叶，甚至药方和中医理疗来调理，重点在于改善脾胃功能湿热体质者则要注意清热利湿，薏仁米。