中医睡眠养生原理

中医睡眠养生原理(从中医角度谈睡眠养生)

1、核心提示睡眠为第一大补，告诉你怎么睡觉最补誉祥养生网认为，“药补不如食补，食补不如睡补”可见，睡眠为第一大补俗话说“一夜好睡，精神百倍彻夜难睡，浑身疲惫”因此，睡觉质量好坏与人体健康有很大的关系那么怎么睡觉最补呢？睡眠为第一大补告诉你怎么睡觉最补老子讲“一阴一阳谓；中医认为，人只有进入深睡眠的...
jdl008 2024.11.16 27浏览 0

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