中医讲座养生(中医养生专题讲座)

央视的养生讲座通常在央视四套的中华医药节目中播出，播出时间一般为每天下午1715中华医药是中央电视台国际频道CCTV4唯一一档以传统中医药文化为核心内容，集科普文化服务为一体的中医药专题栏目该栏目以ldquo传承千年智慧享受健康生活rdquo为栏目宗旨，秉承ldquo权威科学。

入秋后，天气也渐渐变凉，中医秋季养生有秘诀，我现在就告诉你秋季中医养生讲座，快来看看这篇 文章 了解详情吧秋季中医养生的知识 一99%的人都不知道这5个养生小秘诀 1 此时三伏天虽已近尾声，但白天仍较炎热，颇有rdquo秋老虎，毒如虎ldquo的感觉人体的阳气开始内收，很多人会有懒。

中医养生100讲是一部全面解析中医学养生理念与实践的著作它深入探讨了中医学在养生领域的理论体系，以及如何将这些理论融入日常生活，同时还融入了现代医学的部分研究成果，以提供更为全面和深入的养生指导该书首先阐述了养生的基本要求和原则，明确了健康生活的基石接着，它详细讲解了肺病的证候。

专家讲座中医学的 养生 智慧 任琳贤 中医学是古人同大自然艰苦搏斗以求生存的产物，是祖先留给我们的 养生 智慧随着现代 社会 发展，人们的生活方式发生了天翻地覆的改变，有些行为违背中医理论，是对身体的极大摧残北京中医药大学教授中华中医药学会仲景学说分会主委陈明为大家解读以下耗伤身体。

朱德保健医生胡维勤教授指出，中医中养生其实最重要的不是中药，胡维勤指出，最重要的是精神内守精神云水风度朱德保健医胡维勤指出内经里说精神内守，病安从来胡维勤说关老认为，内守精神首先不要随便过度消耗精神，胡维勤指出保持充沛的精力，这是养生中的重要一条胡维勤教授说经常夜以即日地工作。

倪海厦提出以下建议春季养生在春季，阳气开始生发，万物复苏此时应注重疏肝解郁，保持情绪舒畅在饮食上，应多食用温性食物，如韭菜山药等，以助阳气的生发同时，可以进行适度的户外运动，如散步踏青等，以顺应阳气的升发夏季养生夏季炎热潮湿，人体容易出现上火疲劳等症状此时应注重。