中医养生高血压病(高血压中医养生知识讲座)

他同时也是国际东方药膳食疗学会香港的副会长，以及江苏分会的会长在专业领域中，谢英彪是中华中医药学会营养药膳专家分会的常务理事，南京养生康复分会的主任委员，以及南京自然医学会的常务理事和营养食疗分会的主任委员他还在香港现代中医进修学院和日本本草药膳学院担任客座教授，显示了他在胃肠病。

得了高血压怎么办 中医疗法有奇效一方药内服结合本病多表现为肝肾阴虚痰湿瘀血滞留的病理特点，近年来国内有人于本病的早中期采用滋阴潜阳法痰活血之法，以截断扭转病势实践证明，下述方药并不直接产生降压作用，但却具有软化血管稳定血压阻止病情发展的作用1滋阴通脉丸葛根昆布山楂丹参首乌各2。

肾阴阳两虚无明显的寒热表现，多为全身虚弱肾气虚衰的病证表现 三心与高血压 心者君主之官， 生之本， 主血脉， 主神志， 在五行属火心气充沛则心功能正常，血脉畅通， 脏腑内外， 四肢百骸， 经络可得以濡养，心体得荣， 心神乃安， 精神充沛， 人体无疾若长期劳累或素体肥胖或情志过激， 劳伤心神导致。

五自我保健学习自我监测血压，及时调整生活方式第七章 康复的方向 一饮食养生通过饮食调理，促进身体健康二生活养生培养健康的生活方式，保持身心愉悦三保健娱乐养生通过娱乐活动，放松身心，提高生活质量四就医用药禁忌了解高血压病的用药规则，避免误用药物五季节养生根据。

1平肝 邓铁涛教授指出高血压由肝失条畅，出现肝阳上亢肝肾阴虚阴阳两虚气虚痰浊证型，主要症状为头晕头痛易怒失眠多梦临证治予石决牡蛎汤莲椹汤肝肾双补汤合赭决七味汤，辅以浴足方董建华教授提出高血压病主以平肝潜阳，勿忘清肝泻火疏肝降逆，若患者出现眩晕欲倒者加。

1肝阳上亢型表现 以血压升高兼见眩晕，伴头目胀痛面红耳赤烦躁易怒舌红苔黄脉弦数为辨证要点 治疗宜用平肝潜阳滋养肝肾之法方用天麻钩藤饮天麻钩藤生石决明山栀子黄芩川牛膝杜仲益母草桑寄生夜交藤茯苓该方具有镇静镇痛和降血压作用，故本方为肝阳上亢型高血压病常。

病安从来”情志失调长期的焦虑紧张和恐惧是高血压病发生的原因之一4合理运动 运动有助于防治高血压病，适当的身体活动可以舒筋活络，促进气血畅通，缓解不良情绪老年人最好多进行太极拳八段锦五禽戏等气功锻炼活动，注意尽量选择节律较慢运动量小而且不需要过度低头弯腰的项目。

属身心疾病之一，中医对高血压的预防治疗及康复各个阶段均有其优势点和优势环节，对于正常高值血压，食疗导引养生功法等可使平均血压下降，配合中药内服，能使部分患者血压恢复正常，对顽固性高血压及合并有较多症状的患者，中医药方法可起到减轻症状，协助降压，减少减缓靶器官损伤的作用，从而起到未病先防已病防变。

郭维琴教授结合自己的临床经验和中医经典古籍，认为高血压病中医属于“头痛”“眩晕”“肝火”“痰湿”等范畴郭维琴教授认为本病多因饮食不节情志过极内伤虚损所造成患者多为忧思恼怒情志过极而致，一则气滞化火，肝火上扰二则气滞化火，日久伤阴，阴虚火旺，上扰清空三则气滞血瘀，初在经。