中医养生中医养生音乐(失传已久的50首中医养生音乐)

1如果是纯中式 的比如针 灸刮 痧艾 灸等可选如古筝箫葫芦丝等轻缓的民族音乐2如果是其他中 西 方 结 合的 项 目 就可以找些中西方结合的曲子，什么班得瑞的丛林选集梁祝等曲子都还是不错的希望对你有帮助，谢谢。

最养肺曲目阳春白雪肺气需要滋润，这首曲子曲调高昂，曲中属于土的宫音和属于火的徵音相结合，一个助长肺气一个平衡肺气，再加上属于肺的商音，可通过音乐把肺从里到外彻底梳理一遍最佳聆听时间15001900太阳在这个时间段里开始西下，归于西方金气最重的地方，体内的肺气在这。

五行养生系列音乐 一金音系列镇神安梦协助肠道排毒 金音系列曲目，大部分由旋律悠远视野辽阔或风格激昂的商调音乐所构成，具有“金”的肃降与收敛特性，可入肺有镇惊安梦之功，能强化“肺和大肠”系统功能，对上呼吸道肺面板甲状腺等有良好促进作用，并能协助肠道排毒平时有恶梦。

养心音乐 紫竹调 纯音乐 素手云筝集 心脏出问题，常出现失眠心慌心胸闷等情况，从而导致胸痛烦躁等表征最养心曲目养心气最需要的是平和，所以推荐的最佳曲目为紫竹调这首曲子中运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于。

天韵五行乐 应该就可以了 本身就是养生类音乐的简介中医的音乐疗法的五行归类，就是是根据宫商角徵羽分别对应12356这五音表现为基础，以五调式来分类，力求准确地符合五脏的生理节律和特性，结合五行对人体体质人格的分类，分别施乐，从而达到促进人体脏腑功能和气血循。

01 角音通于肝 角音，为春音，属木，主生，通于肝，能促进体内气机上升宣发和展放角音入肝，对于平时易生气动怒者，可用角类音乐进行调理代表曲目胡笳十八拍江南丝竹乐等02 徵音通于心 徵音，为夏音，属火，主长，通于心，能促进全身气机上升，对于喜笑无常，失眠多梦者，可用徵类。

调八字音乐是一种中医养生的方法，可以通过音乐的振动和节奏来调和人体的气场，增强身体的健康和活力对于男生来说，调八字音乐的最佳时间有以下几个方面1早晨在起床后或晨跑的时候听调八字音乐可以帮助身体快速进入状态，提高精神和体能2午休在午休时听调八字音乐可以促进身体的放松和休息。

听音乐是不少人的爱好，是人们生活中不可或缺的精神食粮，音乐真是个神奇的东西，它能在不同的国界，不同的种族，不同的人群中存在，并且，凡属人类，都能听懂它接受它喜欢它听音乐有很多好处，我们在高级餐厅吃饭的时候都会有轻柔的音乐相伴，其实在日常饮食中，我们吃饭的时候也不妨听点音乐。

音乐使人心情愉快，音乐让人感到快乐，常听音乐有益于养生保健对中老年人来说，音乐更有其独特的保健作用选择一些自己喜欢的歌曲乐曲，如民歌轻音乐影视歌曲等，不仅可以满足中老年人的怀旧情感，还能在生理上促进人体分泌，平缓血压，使心律稳定，防止记忆力减退值得一提的是，中老年人欣赏。

中医养生和现代医学上建议晚上22点钟之前要开始躺在床上准备睡觉，23点钟要彻底进入熟睡中在亥时之初21002130，就该停止追剧看故事情节的书跑步健身运动吃夜宵等让人的身体或心理兴奋激荡的一切活动，好让情绪逐渐安定下来，使内心平静，思绪专一，为睡眠做准备颂钵疗愈音乐“。

中国音疗，即五音疗法，就是根据中医传统的阴阳五行理论和五音对应，用角徵宫商羽五种不同的音调的音乐来治疗疾病中医五音疗法认为，五音对五脏，五脏系五行，将三者相融，通过闻五音，从而调适五脏五脏所藏即心藏神，肺藏魄，肝藏魂，脾藏意，肾藏志五音与五脏相对应，五音八声和谐。

自学的话看看皇帝内经翻译过的，然后背穴位，然后学一点按摩，刮痧的手法，时间长了在学点针灸，多看看养生类的书，比如手到病自除，求医不如求己等等辩证的话，现代人一般是脾胃虚弱或者肝胆瘀滞，长期熬夜的话就是肝肾阳虚等靠。

由此可见，音乐的 养生 首先应是一个学习过程，在学习提高中得到人格的升华诗大序说“情动于中而形于言言之不足，故嗟叹之嗟叹之不足，故永歌之永歌之不足，故不知手之舞之，足之蹈之也”音乐舞蹈都是人的内在真情实感真实修养的表达和展现，音乐 养生 归根到底是一种。

音乐也可以作为药剂，实现“清热滋补理气润燥”等效果，达到调节身心，舒缓压力，平稳和谐地修养心灵，从而获得健康快乐的作用数千年来，中医的主要精华就是研究人体腑脏的心理功能于病理变化为内容而心肝脾肺肾五脏是最重要的课题人体五脏功能正常与否，强与弱，都会直接影响人的生命。

音乐能养生治病，已被中外许多学者公认，尤其是中国古典音乐，曲调温柔，音色平和，旋律优美动听，能使人忘却烦恼，从而开阔胸襟，促进身心健康在两千年前，中医的经典著作黄帝内经就提出了“五音疗疾”的观点中医认为，五音，即角徵宫商羽，对应五行木火土金水，并与人的五脏和五种情志相连。

在我国，很多医院和疗养院采用为患者播放优美轻音乐的办法，治疗高血压心脏病哮喘等疾病，都收到了很好的效果养生的方法多种多样，还可服用一些保健食品，如螺旋藻，松花粉，甲壳素等 1音乐养生的理论基础中国的音乐养生强调形神一体，身心双修中国传统的音乐养生的理论基础是中医学的“。

二音乐愉悦性的养生功能与中医的基础理论 一音乐愉悦养生与阴阳学说 作为中国最古老的文化之一，阴阳学说起源非常早，用万物的对立与统一关系说明事物的属性，阴阳是互相依存互相制约互相作用的一种动态平衡关系，而阴阳学说也成为中医理论的基础，其贯穿整个中医理论，是身心平衡的基础东汉时期的。