1．眼有神：眼实质为大脑的延伸部分。老年人目光炯炯有神，说明大脑的生理功能良好。眼无神则无长寿。
2．牙齿坚：中医认为齿为骨之余，肾主骨生髓。牙齿好的人，肾功能就好，现代医学研究也证实，牙齿好的人多长寿。
3．"前门松"：小便正常，无淋沥不尽和阻滞之感。表明前列腺及泌尿生殖系统功能良好。
4．"后门"紧：大便正常，无便溏，便秘；肛门括约肌紧张度良好，肠道无特殊疾病。
5．形不丰：体重恰到好处，体型不胖不瘦或略偏瘦。据医学调查资料，90岁以上长寿老人中，无一例肥胖者。
6．声息和：说话声音宏亮、敏捷，呼吸从容不迫。说明呼吸系统及中枢神经系统功能协调一致。
7．腰腿灵：爱活动并能活动，且心情舒畅。表明骨骼，肌肉和运动神经功能良好。如腿部不能活动，就靠近生命终结了。
8．脉形小：即血管弹性好，脉搏适中，血压不高，心律整齐。说明动脉无明显粥样硬化，无明显心脑血管疾病。
9.睡眠好：老年人上床每天基本不做梦，能够深度睡眠六小时以上。
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