中医健康与养生pdf(中医养生与食疗第二版pdf)

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中医健康与养生职业核心标准

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5、此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也”说明当时用导引等方法运动形体来养生的人，已经为数不少了吕氏春秋中更明确指明了运动养生的意义“流水不腐，户枢不蠹，动也形气亦然，形不动则精不流，精不流则气郁”这里用流水和户枢为例，说明运动的益处，并从形气的关系上。

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中医养生与健康心得体会

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