1饮食忌过甜过咸中医所说的quot甜哮quotquot咸哮quot，就是由食过甜过咸的食物引起的2避免吃刺激性食物和产气食物刺激性食物有辣椒花椒茴香芥末咖喱粉咖啡浓茶等，过多食用这些食物，可能诱发哮喘，所以应尽量不用3禁忌吸烟喝酒吸烟可诱发哮喘，已于前述饮甜酒烈性。
中医学认为哮喘的根在肾，标在肺，因此需要肺肾同治虫草既补肺又补肾，值得关注进补时需把握补益的原则与禁忌虚则补之适可而止因人因地因时制宜是中医学补益的三大原则实证禁补，虚实夹杂证慎补，如患者有感冒，口干口苦，咽痛，咳吐黄痰，胸闷，胃胀腹胀，二便不通，舌红舌苔厚腻。
中医养生保健内容丰富，方法多样，但是最为核心的当属对心理饮食起居运动这四个方面的调摄，有人将平和的心态均衡的营养合理的起居适量的运动称之为健康四大的基石，可见其在养生保健中的重要作用下文将分而论之 一心理调摄 心理活动，中医学将其统称为情志，合理的心理保健是人体健康的一个重要环节。
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