在追求长寿的道路上，名老中医们提出了一系列重要的养生理念和方法首先，他们强调保持一颗淡泊的心，少欲知足，认为这是达到快乐生活的基础，quot欲心宜少，知足常乐quot养生的核心在于养心，通过修身养性来提升整体健康，quot修身养性是法宝quot了解养生的本质，如同quot漫话养生quot，寻找适合自己的生活之道运动。
中药养生篇 在中药养生的领域，老中医们总结出了一系列珍贵的益气扶阳补血滋阴清热凉血活血止血芳香理气止咳保肺收敛精气以及降压熄风的药物，为我们的健康保驾护航下面，我们将一一介绍这些中药的特性和用途，帮助大家更好地理解中药养生的智慧益气扶阳药物中，人参西洋参黄芪白术。
李乾构，一位资深的医疗专家，拥有主任医师和教授的头衔，同时担任研究生导师他的医术和贡献得到了国家的高度认可，被国家人事部卫生部和国家中医药管理局共同评为全国第三批名老中医药专家1988年至1999年间，他担任北京中医医院的院长，期间医院在他的领导下取得了显著的成就目前，他继续在医疗。
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