中医脾胃养生粥秘方(脾胃养生粥的做法大全)

薏米山药红枣粥 功效 健脾养胃利湿养血 做法 薏米50克大米50克山药2根红枣10颗老冰糖2块水适量 1 山药切块，红枣切碎 2 薏米大米洗净放足量水，放入山药 3 放入红枣加适量冰糖，一起煲至浓稠即可 2 山药糯米粥 功效 补中益气补虚补血 做法 紫红糯米100克糯。

1山药薏苡仁粥 山药50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用能补气健脾胃，止泻，适用于脾胃虚弱所致食欲不振脘腹胀满大便溏泄2薏苡小豆粥 薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用能渗湿利水，健脾益气，适用于脾虚湿盛所致的食少纳差脘腹胀闷尿少浮肿3山楂麦芽粥 山。

1养生粥1芡实山药粥芡实30克，山药50克，粳米200克将叁者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬能收敛涩精健脾补肺2百合麦冬白果粥百合30克，白果15克，麦冬10克，粳米200克将四者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬能滋阴润燥止咳，可用于秋季燥咳3梨粥梨2～3个。

功效鸡蛋小米萝卜粥具有促进肌体细胞更新，调节人体生理功能的养生作用小米是一种中药，有健胃消食作用，熬粥可以安神加上鸡蛋可以修复人体组织促进新陈代谢脾胃虚弱消化不良免疫力低下的人都可以食用八山药鹿茸山楂粥 原材料山药鹿茸山楂片大米盐 制作方法山药去皮洗净，切块。

红枣是一种补气补血的好食材，同时也能够帮助调理脾胃不和，而红薯可以帮助暖胃养胃，用红枣搭配红薯大米等熬煮成粥，不仅可以起到养胃护胃的作用功效，同时对于滋补气血也是很有帮助的6胡萝卜鸡蛋粥 胡萝卜1根，鸡蛋1个，大米适量大米洗净，胡萝卜切小，鸡蛋打散，大米和胡萝卜洗至熟软，再倒入。

莲子猪肚汤 莲子30克，猪肚1个，胡椒少许，煮成汤食用能温胃健脾益气补虚，适用于脾胃虚弱所致的食欲不振消化不良饮食偏冷即胃痛鲫鱼糯米粥 鲫鱼12条，糯米3045克，姜片适量，煲粥服用煮粥时最好将纱布缝成袋状，把鲫鱼装入与糯米同煮，以免鱼骨掉进粥里糯米同样能补中益气缓。

脾胃不好的表现是，人们经常感觉胃口不好，容易腹泻，出现舌苔白腻等症状脾胃不适选择养生粥是非常合适的，它不仅味道鲜美润喉易食，而且营养丰富又易于消化，可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分，辅助治疗各种疾病，保健养生今天小编就和大家介绍十款健脾养胃的养生粥冬瓜粥 冬瓜粥具有清热。

养生粥的搭配 主要成份绿豆 50g扁豆 50g莲子 50g薏米 50g大枣 30g枸杞 10g1个人，5天的用量步骤1先将绿豆扁豆莲子薏米大枣洗净，放进粥煲，加入黄芪水，用大火煮沸，然后改小火煲40 分钟2再放入狗杞，煮10分钟，即可枸杞一定要在粥快熬好前再放，以免药性丢失。

滋养脾胃，祛湿健脾的养生粥 自古以来，中医便认为湿气是引发多种疾病的根源，可以通过饮食调理来加以祛除而粥，作为一种养生佳品，在健脾祛湿方面更是有着显著的功效以下列出几种具有出色去湿功效的粥品，为您的健康保驾护航薏米红豆粥 薏米素有“祛湿之冠”的美誉，同时具有健脾利水消肿清热之。

身体有湿气对于我们身体的危害是十分大的，不仅会引起失眠的情况，还会引起肠胃消化不良和脾胃虚弱的现象这时我们就要通过一些饮食的方式来调理我们的身体，因此常食用一些健脾祛湿的养生粥就可以起到非常好的作用比如南瓜胡萝卜小米粥山药红枣粥山药莲子粥等等一南瓜胡萝卜小米粥南瓜和红萝卜里面。

养胃健脾粥是一种非常适合消化系统不佳食欲不振或是身体虚弱的人群食用的养生粥品中医理论认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化之源，因此健脾养胃对于整体健康至关重要以下是几款不同食材搭配的养胃健脾粥的做法分享山药红枣粥 材料山药100克，红枣10颗，粳米100克，适量水做法1山药。

益气补血养生粥最有营养做法 1山药红枣糯米粥 材料山药100克红枣10枚糯米100克白糖或冰糖适量做法山药洗净削皮切块，将糯米红枣洗净后与山药一起放入锅中，加水共煮，先武火煮开再转文火慢煮，至粥成时加入适量白糖或冰糖即可功效山药红枣糯米粥可健脾补气养血补血养胃和中。

所以日常中，我们要注意调养脾虚，调理脾胃应该侧重于清热利湿健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复那么脾虚吃什么好？下面小编给大家推荐七款养生粥，效果俱佳1栗子粥 原料山药300克，熟栗子100克，大米40克，糯米60克，枸杞10克，红枣7枚制作山药去皮，红枣洗净，栗子。

2芝麻小米粥 由于小米非常易被人体消化吸收，故被营养专家称为“保健米”小米具有健脾和中益肾气清虚热利小便治烦渴的功效，是治疗脾胃虚弱体虚精血受损产后虚损食欲不振的营养康复良品由于小米性稍偏凉，气滞者和体质偏虚寒小便清长者不宜过多食用小米粥是健康食品，可单独。

胃病是一种慢性病人们不良的饮食习惯使得胃病发病率逐年上升，发病年龄越来越小下面小编介绍几款对胃非常有滋养作用的养生粥，慢慢调理我们负担过重的胃1麦皮奶粥 有安神助眠的作用，同时对于那些脾胃不是很舒服的朋友有很好的食疗效果多喝麦麸奶粥可以起到改善大脑功能障碍的作用，适合一些营养。

我们人一旦步入老年，那么身体的各方面机能也是会大幅度的下降了，并且经常会出现一些脾胃疾病，严重的危害身体的健康，这是我们就是可以通过食用一些养生粥来调理脾胃的，比如枸杞糯米饭就是非常不错的选择，枸杞糯米饭不仅好吃，对于老年人的保健功效也是非常不错的枸杞糯米饭 先将大米和糯米分别淘洗干净。