清妙禾中医养生(林禾禧中医养生指导处)

1、106夏天一碗绿豆汤，解毒去暑赛仙方 中医养生谚语 1旱天未到先修塘疾病未来先预防 2头对风，暖烘烘 3五碗肌肤清，六碗通神灵 4笑一笑，十年少 5一顿要吃伤，十顿要喝汤 6早起做早操一天精神好 7不气不愁，活到白头 8不抽烟不喝酒，病魔绕着走 9通畅两便，健肾。

2、养生早餐糊的制作方法第一款南瓜牛奶糊 这款比较适合胃口不好，或者血糖偏高的人！小贴士南瓜较硬，切开尽量小些注意事项1用破壁机粉南瓜，不要一次投入太多，从进料口一个一个分别投入，会更容易绞碎2南瓜熬煮过程中，产生的气泡容易溅出，烫伤皮肤，所以，一定要是小火慢慢熬原料南。

3、中医认为，“房中之事，能生人，能煞人譬如水火，知用之者，可以养生不能用之者，立可尸之矣”这倒让我想起明清文人的那句戏言“二八佳人体似酥，腰间仗剑斩愚夫”梁武帝在治国理政上或许昏庸可笑，但在养生上绝非“愚夫”常听音乐练书法 李隆基79岁杨玉环夫妇，不光是流行音乐。

4、此节气的养生汤水宜以润肺生津健脾益胃为主，如合掌瓜煲猪月+展红萝卜无花果煲生鱼太子参麦冬雪梨煲猪瘦肉白菜蜜枣煲羊肺淮山北芪煲猪横脷粟米煲牛月+展椰子淮山杞子煲鸡鲍鱼汤等，在润燥滑肠清肠解毒上宜用槐花煲猪肠火麻仁当归煲猪月+展等 已赞过 已踩过lt 你对这个回答的评价。