中医专家解释辟谷养生(中医专家解释辟谷养生法)

静坐辟谷养生法的创始人李盛学教授，通过研究人体必需的微量元素矿物质动植物蛋白，发明了一种独特的辟谷养生方法这种方法旨在提供人体所需的能量，同时保证必需的散布在体内的微量元素和矿物质不受损害因此，李盛学的养生方法实际上是辟谷，而不是静坐辟谷分为三种类型服气辟谷自然辟谷和服药；1 辟谷是一种古老的健康养生方法，源自中医佛道等传统文化，其原理是通过减少或停止食物的摄入，以达到净化身体和心灵的目的2 在辟谷过程中，身体会逐渐适应没有常规食物供应的状态，此时体内的气血会开始自我调节，以寻找新的能量来源3 气血是维持人体生命活动的重要元素，它们需要不断地运动。

养生辟谷是指通过饮食控制和调整，让身体进入一种清淡平衡和谐的状态，在此基础上恢复或增强身体的自愈能力，达到健康保养预防疾病的目的不同于传统的减肥方式，养生辟谷注重控制饮食的种类营养搭配时间分配和制度规定等，同时提倡辅以适量的运动，帮助达到身心的平衡和健康养生辟谷通过与自然的；1 辟谷养生是一种古老的健康理念，源自中国道教，其核心是通过减少食物摄入来达到清洁身体和增强生命力的目的2 辟谷的过程可以分为渐进式和快速式两种渐进式辟谷较为温和，难度较大，但成功后通常能够实现长期体重不反弹的效果3 快速式辟谷则相对容易上手，但若不持续进行，很容易出现体重反弹。

中医专家解释辟谷养生法

1、创建了国内知名的“郭连杰辟谷”“哲龙强肾功”等道医品牌，国家高级辟谷指导师郭连杰老师国内最知名的性力养生专家哲龙老师带领师资团队以道家养生功法为核心，教授道家正宗辟谷术道家秘传胎息法道家性命双修强肾功道家正统丹道等养生课程更多问题请咨询玄撒健康客服。

2、辟谷就是一种运用独特的传统道家方法，通过在一段时间内不吃五谷，达到排除体内积秽，调整人体代谢系统，从而改善人体内环境，提升自身免疫力和自愈力的养生方法其实辟谷就是指人在某一天选择不进食，只吃蔬菜水果，或者是只喝水，以这种方式来排除人身体内的毒素，人最长的挨饿记录可以达到57天，所以。

3、中医认为，人体不仅有排泄废物的功能，还有吸入清气以保养健康的机制通过辟谷，人们能更好地利用这个机制，促进新陈代谢，减少疾病风险随着辟谷时间的增长，白血球数量增加，有助于抵御病原菌，甚至治疗某些慢性或严重疾病辟谷强调的是全身系统的调整，如消化循环呼吸神经生殖泌尿等系统的功能。

4、南京军区福州总医院中医科主任医师说，ldquo辟谷rdquo源于中国古代道教养生方法ldquo辟谷rdquo字面意思是限制小米食物的摄入所以，真正的ldquo辟谷rdquo不是什么都不吃，而是限制饮食可以吃一些稀饭等清淡饮食，少量吃松子茯苓白术等，将人体的新陈代谢调节到较低水平，减轻胃肠道。

5、辟谷养生，是辟谷养生指导师通过心理能量点穴，催眠等方式让受试者进入不进食物，只喝水，在身心放松作用下，调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，开发人体潜能一种方法辟谷之所以养生美容，减肥，清除体内的毒素，代谢功能旺盛正常，是因为燃烧了多余的脂肪和毒素。

6、胡耀中辟谷是指胡耀中医师因为反对食品工业化和现代饮食习惯，鼓吹通过辟谷来恢复健康，避免疾病的一种养生方法辟谷是指在一定时间内只饮温开水或薏米水，不进食任何固体食物，以净化身体，增强免疫系统的一种方法胡耀中根据中医理论，认为辟谷可以消除湿气，清除肠胃废物，降低血糖血脂等等，让身体得到细胞。

7、加快人体的新陈代谢，促进脂肪分解，达到标本兼治的目的，不服任何药物此法运用中医经络原理，疏通任督二脉及对十二经络，以及相关脉络穴位的刺激，采用人体特殊的能量通道，将自然能量，采自然精华之气，吸入体内，即进入不饥不渴的辟谷状态辟谷养生 在这种特殊的生理状态作用下，激发人体潜能。

如果辟谷者有饥饿感，则说明他的辟谷方法不正确或者练功不到位北京中医药大学养生学研究所副所长刘长喜说，所以辟谷一定要在经验丰富的老师正确指导下进行当然，初学者也可能由于功法练习不到位或者过于紧张，而出现乏力恶心头晕等问题从这个角度来讲，有导引太极等基础功底的人进行辟谷效果会更容；说起养生，现在的方法很多，各式各样的方法有个各种各样的好处，今天我们就一起讨论一下 辟谷养生和中医养生馆里面的艾灸养生分别都有哪些好处一辟谷养生的好处 1祛病 辟谷能把体内的积粪废渣留毒清除出去，把身体多余的脂肪留毒的仓库除去，又把血管里多余的脂肪及胆固醇燃烧掉有病的。

辟谷源自方仙家养生中的“不食五谷”，即不吃五谷杂粮，而以药食等其他之物充腹，或在一定时间内断食，是古人常用的一种养生方式正确的辟谷方法或前提条件是精满气足，只有精满气足才能达到气满不思食的境界此时，不仅不会出现断食导致的饥饿与虚弱等，还能使人精力旺盛身心愉悦思维敏捷；辟谷是指减少进食或食用“特殊食物”，如药食或高营养较难消化的加工品辟谷并非什么都不吃，而是逐渐节食少食，或不食日常五谷，而以具有滋补作用的药物或营养丰富的食品代替总之，辟谷养生并非绝食，而是一种限食的养生方式，通过减少日常五谷的摄入，以药食或其他食品为身体提供营养。