中医养生护肝操

中医养生护肝操(养肝护肝操健康之路)

除了饮食调整，家中自制的蜂蜜红茶和葱白生姜茶也有助于护肝双手按摩膻中穴和足三里穴，可以增强免疫力和肝肾功能做护肝操，如干洗腿或揉腿肚，配合卧姿养肝，早睡早起并保持头部朝东脚朝西，都有利于肝脏健康春季晒眼也有益于护肝，温和的阳光可以帮助眼睛放松，缓解干涩同时，保持良好的情绪调节。春季养肝的做法一睡眠...
jdl008 2024.09.11 63浏览 0

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