中医养生操快节奏

中医养生操快节奏(中医养生保健操66节)

绿谷五春经络操分为五节，下面介绍每节运动所对应的经脉位置动作要领及作用腹部运动分腹式呼吸和拍小腹两个动作一腹式呼吸用肚子呼吸，吸气肚鼓，呼气肚瘪用鼻呼吸口呼吸都可以1 要领双手上下叠于下腹前，两眼微闭，意守下丹田，胸不动，不停顿，不憋气，不提气每；穴位是我们每一个人身体上特殊的感觉点，以下是一套以...
jdl008 2024.09.08 66浏览 0

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