经常熬夜中医养生调理

经常熬夜中医养生调理(经常熬夜的人中医怎么调理)

1、按摩捶打足三里穴可以帮助熬夜者调节机体免疫力和抗病能力，还能调理脾胃补中益气，提高大脑皮层细胞的工作能力熬夜后头脑会觉得晕沉沉，此时手指微开，以手为梳从额头发迹向后梳理到发尾处，有助于提高脑部的阳气，有效缓解疲劳振作精神熬夜还会对眼睛健康产生伤害，大家不妨按摩一下攒竹穴睛明穴太阳穴，攒竹穴在眉头...
jdl008 2024.11.19 12浏览 0

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