中医养生要点及防范措施

中医养生要点及防范措施(中医养生及预防的基本原则)

中医认为“寒为阴邪，常伤阳气”人体阳气好比天上的太阳，赐予自然界光明于温暖，失去她万物无法生存因此冬三月，是万物闭藏的季节，那么我们该怎样养生呢？早眠晚起根据冬日要藏的养生要点，起居方面最宜居处密室，温暖衾服，调其饮食，适其寒温早眠晚起，以避霜威早眠晚起保暖首先，要讲究穿衣，适时。应多吃一些性...
jdl008 2024.09.03 66浏览 0

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