中医养生包含哪些技术

中医养生哪些技术(中医养生哪些内容及具体方法)

1饮食养生中医认为，食物是人体生命活动的物质基础，合理的饮食可以滋养人体，保持身体健康因此，中医养生学强调饮食的均衡和适量，主张“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”2运动养生中医认为，适当的运动可以调节人体的气血运行，增强体质，预防疾病因此，中医养生学提倡适度的运动。中医养生学是中医学的一个...
jdl008 2024.09.14 57浏览 0

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