中医养精养生方法

中医养精养生方法(中医养生精髓是什么)

第二进行经络推拿，促进精的生养中医认为，保精养精要经常推拿丹田丹田的正确位置是肚脐下15寸，肚脐下面3寸4横指有一个穴位叫关元穴，在关元穴和肚脐连线的中点就是丹田大家可以两手交叠，用手掌心的劳宫穴按揉下腹，按揉丹田的位置，顺时针推拿60次，逆时针推拿60次，一般按120次；正确中医理论肾藏精，精生髓...
jdl008 2024.09.11 61浏览 0

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