夏至时中医养生
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夏至时中医养生(夏至中医养生歌诀)
夏至养生重视午休 李晓副主任医师介绍，在中医养生理论中，夏至是一年中阳气最旺的时节，这一时节的养生保健，要顺应夏季阳盛于外的特点，顺应自然界阴阳盛衰的变化，宜晚睡早起，年老体弱者则应早睡早起，尽量保持每天有7小时的睡眠时间另一方面，夏至也是所谓ldquo阴阳相争，死生分判rdquo的时节。 夏至艾灸...
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2024.10.31
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